Lista alimentelor de care trebuie să te ferești atunci când ești răcit

Redactor:
Mădălina Chițu
Lista alimentelor de care trebuie să te ferești atunci când ești răcit
Când acuzăm dureri de cap, febră, dureri în gât sau nas înfundat trebuie să evităm anumite alimente, susțin specialiștii. gândul îți prezintă lista celor de care trebuie să te ferești.

Când acuzăm dureri de cap, febră, dureri în gât sau nas înfundattrebuie să evităm anumite alimente, susțin specialiștii.gândulîți prezintă lista celor de care trebuie să te ferești.

Astfel, condimentele iuți, precum piperul, muștarul iute,hreanul trebuie mâncate în cantități moderate. Potrivit medicilor,deși sunt considerate decongestionante nazale, favorizând drenajulmucozităților, aceste condimente pot provoca iritații alemucoaselor, îngreunând vindecarea.

Dulciurile atacă globulele albe. Spe­cialiștii precizează căneutrofilele, care au rolul de a distruge virusurile, devinletargice și nu pot apară eficient organismul împotriva virozeloratunci când există un aport ridicat de zahăr în dietă. Așadardulciurile ar trebui eliminate din alimentație pe parcursulrăcelii. Studiile clinice au demonstrat că anumite componente alelaptelui deter­mină eliberarea de histamine în organism, substanțăcare contribuie la agravarea congestiei nazale.

Ceaiul fierbinte favorizează aparițiabacteriilor

Medicii atrag atenția că obiceiul de a consuma ceaiuri fierbinți încazul răcelilor și gripei este foarte dăunător. „Atât băuturilefierbinți, cât și cele foarte reci usucă mucoasa. Mai mult, celefierbinți pot produce arsuri la nivelul mucoasei, iarmicroleziunile favorizează apariția bacteriilor. Rolul mucoaseieste de a împiedica pătrunderea microorganismelor”, afirmăprof.dr.Cristian Vlădescu.

Medicii spun că, atunci când suntem răciți sau gripați, trebuiesă ne hidratăm, pentru a umidifia mucoasa. Astfel, băuturilealcoolice sunt contraindicate când suferi și de o virozărespiratorie. În plus, alcoolul favorizează eliminarea vitaminei Cdin corp și încarcă suplimentar ficatul deja extenuat de lupta cutoxinele bolii.

Cafeaua și ceaiul negru sunt și ele trecute pe lista alimentelorcontraindicate, deoarece datorită efectului diuretic, acesteadeshidratează corpul, agravând simptomatologia virozelorrespiratorii.

În cazul răcelilor ușoare sunt de ajuns lichidele la temperaturacamerei și antiinflamatoriile, cum este aspirina. Când febradepășește 38 poate fi vorba despre o infecție bacteriană, iar sub38 ne confruntăm cu infecții virale, cu forme mai ușoare,precizează specialiștii. „De regulă, temperatura arată căorganismul luptă cu infecția. Cea mai bună metodă pentru scădereafebrei este administrarea de aspirină și algocalmin”, menționeazăprof. dr. Cristian Vlădescu.

Un nou TUN financiar dat de Gigi Becali în plină criză de coronavirus. Patronul de...
România, lovită năprasnic de un ciclon! Va fi prăpăd. Vin ninsorile
FOTO. Daniela Crudu, imaginile pe care le-ar vrea șterse: cum arăta fără operații estetice! Nu...
FOTO. Sandra Izbașa, în costum de baie! Imagini hot cu fosta gimnastă: arată fabulos la...
Ce salarii sunt în Poliție – cât câștigă lunar un subofițer și cât primește un...
Începe „Rabla pentru electrocasnice”. Iata valoarea voucherului pentru fiecare dintre echipamente finanţate
Guvernul danez, somat să exhumeze milioanele de nurci din gropile comune. Cazul provoacă noi tensiuni...
România, lovită năprasnic de un ciclon! Va fi prăpăd. Vin ninsorile
Tatăl Ralucăi Pastramă și-a ieșit din minți după ce a aflat că fiica sa a...
REGINA care nu se putea abţine să FACĂ sex. După ce PRINDEA un bărbat...
ȘOCANT! Mihai Malaimare, la un pas de a-și pierde viața! Cum era să moară îndrăgitul...
Anunțul lui Nelu Tătaru în noapte pentru milioane de români. Cum vine vaccinul
Nu China, ci altă țară este sursa coronavirusului care a bulversat planeta. Noile dovezi
Simptomul înșelător al COVID-19, pe care pacienții nu-l observă. Semnalul de alarmă tras de medicul...
Industria care explodează în pandemie. Posibilităţile de creştere sunt uriaşe
Viaţa tumultoasă a unuia dintre cei mai bogaţi oameni din lume. A crescut în orfelinat,...
Cum a fost surprinsă Loredana Groza ieșind de la salon! Artista arată demențial la 50...
Inchide