Test: cât de ortorexic ești?
Nu te transforma peste noapte în cea mai pretențioasă consumatoare de alimente! Și, mai ales, nu te înfometa pretextând că alimentele sunt… dăunătoare sănătății!
Dacă petreci mai mult de trei ore în fața frigiderului, citind și recitind etichetele și nici nu te gândești să iei masa în oraș, dacă știi tot − de la tabele nutriționale, la ce înseamnă grăsimi saturate și nesaturate −, dacă ghicești dintr-o privire câte E-uri are un aliment… înseamnă că ai o problemă. Obsesia mâncatului sănătos nu e doar un moft de moment; exagerările o pot transforma într-o adevărată boală. Lasă mofturile la o parte și asigură-ți o dietă echilibrată și plină de vitamine, înainte ca ortorexia să devină amica ta cea mai bună!