Topul celor mai eficiente alimente în lupta cu celulita

Iată ce nu trebuie să îți lipsească din meniu:

Locul 1. Broccoli

Considerat aliment minune datorit valorii nutriționale pe care o are, broccoli are un conținut bogat în vitamine, minerale și este sărac în calorii, astfel că îl poți încorpora zilnic în meniu. Pe lângă acești nutrienți, broccoli mai conține o substanță care stimulează producția colagenului, împiedicând astfel apariția celulitei sau îmbunătățind aspectul pielii în cazul în care deja a fost afectată.

Locul 2. Ceaiul verde

Ceaiul verde accelerează metabolismul, împiedică absorbția grăsimilor și reglează nivelul glicemiei, iar teobromina din conținutul său are efect direct asupra celulitei, stimulând arderea grăsimilor.

Locul 3. Portocalele

Bogate în vitamina C, acestea sunt un element indispensabil pentru sănătatea întregului organism, corectând și dezechilibrele care se produc în corp și care favorizează apariția celulitei.

Locul 4. Sparanghelul

Acesta se situează printre legumele de top cu efecte spectaculoase asupra sănătății. Având un efect detoxifiant, sparanghelul îmbunătățește circulația sângelui, eliminând toxinele din corp și îmbunătățind aspectul pielii afectate de celulită.

Locul 5. Peștele bogat în grăsimi

Somonul și macroul conțin acizi grași omega-3, adică acele grăsimi bune care au un efect spectaculos asupra pielii, îmbunătățind aspectul pielii afectate de celulită. Acești acizi grași omega-3 ajută corpul să metabolizeze mai bine grăsimile, inclusiv pe cele care determină apariția celulitei, scrie eva.ro.