DIETA DISOCIATĂ. Această cură de slăbire ne poate îmbolnăvi de diabet

DIETA DISOCIATĂ. Această cură de slăbire ne poate îmbolnăvi de diabet
Publicat: 13/01/2015, 15:33
Actualizat: 08/01/2020, 21:52

DIETA DISOCIATĂ. Diabetul zaharat este una dintre cele mai grave boli cronice care pot apărea în urma uneiDIETE DISOCIATE. „Excesul de proteine, glucide și lipsa potasiului sau a altor minerale care pot apărea în unele zile atunci când ținem oDIETA DISOCIATĂinduc organismului dezechilibre majore, care se pot solda cu apariția unor boli metabolice, diabetul zaharat fiind una dintre cele mai importante”, atenționează dr. Eduard Adamescu, medic specialist diabet, nutriție și boli metabolice. Alte efecte care pot apărea după terminarea uneiDIETE DISOCIATEsunt revenirea la greutatea inițială sau chiar acumularea unor kilograme în plus – așa-numitul efect yo-yo – și celulita.

DIETA DISOCIATĂ.Regimul nu respectă normele nutriționale stabilite de experți

Nutriționiștii spun că există două tipuri deDIETE DISOCIATE– pe zile sau pe mese. „Primul fel de dietă presupune consumarea aceluiași tip de aliment timp de una sau mai multe zile. Astfel, în perioada consumării unui singur tip de aliment, organismul va dezvolta un singur lanț metabolic, iar rezultatele vor fi vizibile într-un timp relativ scurt. Dezavantajul principal al acestei diete este că nu poate fi aplicată pe o perioadă îndelungată de timp și, mai ales, nu poate fi asimilată cu un stil de viață, deoarece nu furnizează organismului necesarul zilnic de diverși nutrienți. De asemenea, mai intervine și monotonia consumării unui singur tip de aliment cât e ziua de lungă. În plus, după încetarea dietei, există riscul iminent al unei creșteri ponderale”, atenționează lector univ. dr. Lygia Alexandrescu. Cel de-al doilea tip de dietă disociată constă în consumarea, la aceeași masă, a unui singur tip de aliment sau a mai multor feluri de mâncare a căror combinație este permisă.

Specialiștii susțin însă că DIETELE DISOCIATE sunt periculoase pentru organism, pentru că nu respectă normele de nutriție. „Există niște proporții stabilite științific de experți și care trebuie respectate. Cu acest regim, chiar dacă slăbim, riscăm să facem unele dezechilibre metabolice.

Mai mult,DIETA DISOCIATĂne va solicita și ficatul – principalul organ metabolic activ”, subliniază dr. Adamescu. De aceea, medicii spun că este bine să consumăm toate tipurile de nutrienți, având în vedere diversitatea și varietatea alimentelor. „Practic, la o masă se pot consuma carne, ouă, pește, brânză, cu legume proaspete, sub formă de salate sau preparate la abur. Fructele trebuie consumate doar proaspete, la mese separate”, ne sfătuiește dr. Alexandrescu.

ŞOCANT! Miliardarul român care le-a INTERZIS angajaţilor să se vaccineze: ”Vreţi să nu mai faceţi...
Tragedie la Pro TV! Sissoko a fost găsit mort în casă. Avea Covid
FOTO. Iuliana Luciu, spectaculoasă în costum de baie! A depășit-o pe Nicoleta în frumusețe
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Raed Arafat, anunț cutremurător! Măsura dură care se ia în toate spitalele din România, după...
Ce a vorbit Vlăduța Lupău cu Neymar la Paris! Frumoasa cântăreață a dezvăluit tot: `El...
Băutura din România după care străinii sunt înnebuniți! Aproape toată producția merge la export, românii...
Criza guvernamentală ucide oameni zilnic. Apelul medicilor: Depolitizaţi deciziile medicale şi haideţi să colaborăm
Mașină second hand în rate, fără avans: Cât este rata lunară pentru un SUV Volvo...
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
Țara în care toți angajații primesc o săptămână de concediu plătit pentru a limita răspândirea...
Tragedie la Pro TV! Sissoko a fost găsit mort în casă. Avea Covid
O scrisoare de AMOR a excentricei regine Maria Antoaneta a DEZĂLUIT ceva INCREDIBIL după aproape...
Localitatea cu cel mai scurt nume din România. Are doar două litere, pentru ce este...
Fenomenul meteo extrem care i-a șocat pe localnici. Grindină de jumătate de kilogram
Medicul Virgil Musta cere LOCKDOWN total pentru a opri pandemia
Regina Elisabeta a II-a, jignită? Premiul refuzat: „Găsiți un destinatar mai vrednic”
Predicții sumbre pentru România: „Vom pierde peste 3.000 de vieţi până duminică la ora 13....
El va fi noul premier al României! Este oficial! Ședință de urgență în PNL
INFORMAȚIA MOMENTULUI: Nicolae Ciucă - viitorul prim-ministru! Americanii l-au convins pe Klaus Iohannis
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021