Băutura care scoate MIZERIA din corp. Vlad Ciurea, despre lichidul care pune creierul pe roate: „Se beau două pahare”
Vlad Ciurea ne sfătuiește să avem dimineți petrecute în tihnă, cu aer curat, apă la temperatura camerei și relaxare.
„Dimineața, trebuie să ne trezim cât mai devreme, să deschidem geamurile larg și să facem câteva exerciții de inspirație și expirație.
Un profesor din Academia rusă, care a trăit o perioadă în Siberia, spune că se poate trăi 150 de ani cu aerul curat din Siberia.
Aerul acela să intre în plămâni. Acele mici exerciții fizice ajută creierul să se încălzească, să pornească toate circuitele.
Vlad Ciurea: „Evacuează toate „dejectele” tubului digestiv”
Vlad Ciurea spune că apa se bea la temperatura camerei, evacuând încă de la început „dejectele” tubului digestiv.
Al doilea pahar cu apă este foarte bun când vine vorba de circulație și pune „locomotiva” pe roate, a precizat prof. dr. Vlad Ciurea.
Apa este cea care readuce creierul la „viață” chiar de la începutul zilei.
Să bem apă pe stomacul gol, aceasta este soluția oferită de profesorul Vlad Ciurea pentru a avea o zi sănătoasă.
„Această bijuterie pe care ne-a dat-o Dumnezeu, cu care vorbim, ne certăm, ne împăcăm, iubim, construim, procesăm, facem o țară din ce în ce mai frumoasă, trebuie ţinută în activitate.
Mai mult, să-l ținem și normal și sănătos. Această activitate de mentenanță a creierului implică foarte multe elemente.
Vlad Ciurea: „Primul lucru: bem apă, nu cafea”
Trebuie să începem încă de dimineață, cu primele raze de soare și cu un zâmbet.
Să gândim pozitiv, să ne uităm la ce este frumos și chiar dacă lucrurile nu sunt chiar cum gândim noi, să deschidem geamul, să inspirăm aer curat dimineața, să fim extrem de optimiști și să gândim la ce va fi peste zi, bine și foarte bine.
Apoi, trebuie să bem apă de dimineață. Apa trebuie să fie plată și trebuie să bem apă, nu cafea.
Primul lucru este apă pe stomacul gol. Apă plată, nu cu gheață, nu cu alte ingrediente, nu cu alte substanțe. Dacă vreți, apă cu lămâie”, mai spune prof. Vlad Ciurea.