Șlapii și balerinii, dar și tocurile ne distrug picioarele. Recomandările specialiștilor în ortopedie
În sezonul cald sau când mergem la mare sau în parc apelăm la o încălțăminte aparent mai ușoară. Șlapii și balerinii sunt cele mai la îndemână încălțări în această perioadă a anului, dar și cele mai dăunătoare și alături de tocurile înalte ne afectează în timp mersul, spun specialiștii în ortopedie.
Ortopedul Adrian Ene recomandă să folosim alte tipuri de încălțări, nu șlapii și balerinii deoarece în timp ne deformează piciorul și pot cauza chiar și probleme cu coloana vertebrală.
”Balerinii nu sunt cel mai recomandat tip de încălţăminte, întrucât au de cele mai multe ori o talpă subţire, care nu urmăreşte curburile anatomice ale tălpii. Sunt la îndemână, dar nu sunt cea mai corectă încălţăminte. Au tendinţa de a coborâ bolta plantară. Balerinul este o încălţăminte traumatizantă”, spune ortopedul Adrian Ene.
Şi șlapii pot provoca leziuni cutanate, chiar dacă sunt mai comozi, dar ar trebui să evităm să-i mai folosim.
”Nu pot spune că nu este o încălţăminte comodă, dar a se evita. Patologia piciorului se poate repercuta până la nivelul coloanei vertebrale. O problemă de mers, în timp, se va transpune într-o patologie a genunchiului sau într-o patologie a şoldului”, a declarat medicul ortoped Răzvan Ene pentru Antena 3.
Ce înseamnă o încălţăminte potrivită
Pantofii sport sunt cea mai comodă încălţăminte: ”Dar nici nu poţi să-i spui unei femei frumoase să nu poarte stiletto. Tocurile înalte sunt estetice, dar pe termen lung distrug picioarele. Apar nişte diformităţi care se vor manifesta nu doar la nivel funcţional, ci şi dureros. Apar acele monturi. Pe cât posibil, să utilizăm o încălţămite lejeră”, mai spune Adrian Ene.
Cum știm dacă mergem corect sau nu
În urma unor examene clinice şi imagistice ne putem da seama dacă mergem corect, iar unul dintre examene este plantograma.
”Se pune planta piciorului pe un aparat special, unde se văd zonele de presiune. În funcţie de tipul de diformitate, avem metode de corecţie conservatoare. Aici vorbim despre o încălţămite adecvată sau branţuri, care pot fi suficiente”, a mai spus ortopedul.
Cum se corectează problemele de mers
Cel mai frecvent se corectează prin metode externe, iar cel mai frecvent fenomen este prăbuşirea boltei plantare, dar și afecţiuni dobândite, în special la vârstnici unde apar acele ciocuri în călcâi.
”De durere, pacientul îşi modifică mersul şi caută să calce pe anumite zone ale piciorului. În astfel de situaţii există talonete cu silicon în zona posterioară, care protejează zona şi o descarcă”, mai spune medicul ortoped.