Prima pagină » Diverse » Alimentul minune care îți întărește imunitatea și îți taie pofta de dulce. Recomandările medicului Vlad Ciurea

Alimentul minune care îți întărește imunitatea și îți taie pofta de dulce. Recomandările medicului Vlad Ciurea

Alimentul minune care îți întărește imunitatea și îți taie pofta de dulce. Recomandările medicului Vlad Ciurea

Reputatul medic Vlad Ciurea a explicat, recent, beneficiile unui aliment absolut miraculos, care stimulează, întărește imunitatea și chiar taie pofta de dulce.

“Recomand o linguriță de miere zilnic. Recomand, de asemenea, puțină ciocolată. Dar nu ciocolată cu adaosuri, însiropată cu zeci de miresme și alte lucruri. Ciocolata neagră este alegerea potrivită”, a spus Prof. dr. Vlad Ciurea.

Care sunt beneficiile mierii

Iată câteva dintre beneficiile mierei de albine:

  • Mierea conține carbohidrați, în principal glucoză și fructoză, care oferă o sursă imediată de energie.
  • Conține antioxidanți care ajută la combaterea stresului oxidativ și la protejarea celulelor împotriva deteriorării provocate de radicalii liberi.
  • Mierea are proprietăți antibacteriene datorită conținutului de peroxid de hidrogen. A fost folosită în medicina tradițională pentru tratarea rănilor și infecțiilor.
  • Consumul de miere poate ajuta la calmarea gâtului iritat și la reducerea tusei. Se adaugă adesea în ceaiuri calde pentru aceste beneficii.
  • Un amestec de miere cu lapte cald poate fi folosit pentru îmbunătățirea calității somnului. Mierea conține triptofan, un aminoacid care ajută la producția de serotonin, care, la rândul său, se transformă în melatonină, hormonul responsabil pentru reglarea ciclului de somn.
  • Antioxidanții și substanțele antibacteriene din miere pot contribui la întărirea sistemului imunitar și la protejarea împotriva infecțiilor.
  • Consumul moderat de miere poate fi o alternativă mai sănătoasă la îndulcitori rafinați și poate ajuta la gestionarea greutății.
  • Mierea are efect prebiotic și poate contribui la menținerea unei flore intestinale sănătoase.

Este important să menționăm că beneficiile mierei pot varia în funcție de tipul de miere și de sursele florale din care provine. De asemenea, este recomandat să se consume miere în cantități moderate, deoarece, în exces, poate contribui la aportul total de calorii și carbohidrați.

Elena Popescu iubește jurnalismul încă din adolescență, atunci când și-a descoperit pasiunea pentru scriitură. Primul job a fost la numai 21 de ani, când lucra ca reporter pentru un ziar săptămânal. ... vezi toate articolele
Mediafax
Atenție, șoferi! Restricții în mai multe județe din țară, luni, din cauza caniculei
Digi24
„Reflexele Războiului Rece”. Poziția față de Rusia amenință guvernul Germaniei: manifestul care stârnește îngrijorare la Berlin
Cancan.ro
Dublă tragedie la Iași! Mamă și fiu, morți după ce au consumat acest aliment
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
Adevarul
Care e miza declarațiilor premierului ungar Viktor Orbán. Analist: „Discursul său transmite o ofertă de colaborare”
Mediafax
Politician din Europa: România ar trebui să scadă cheltuielile, nu să crească taxele
Click
Cât costă să dormi în vila familiei lui Leo Iorga din Eforie Nord? Ce nemulțumiri au turiștii: „Nu ne lasă” Edy Iorga: „Unii n-au bun-simț”
Wowbiz
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Antena 3
De la "Salamu e baza!", la "Lipsă de respect". Scandal la Neversea, după ce Salvatore Ganacci l-a invitat pe scenă pe Florin Salam
Digi24
VIDEO&FOTO Înmormântări cu stil. Lumea secretă și plină de culoare a funeraliilor din Ghana
Cancan.ro
Cât a plătit un turist pentru o călătorie doar dus cu telegondola din Mamaia. S-a întors pe jos
Ce se întâmplă doctore
Cum arată acum Ellie White, la 41 de ani! Fosta solistă DJ Project e total schimbată. Înainte făcea furori pe scenă
observatornews.ro
Cod roşu de caniculă în 15 judeţe şi Capitală. Când încep să scadă temperaturile
StirileKanalD
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
KanalD
Accident în lanț pe Autostrada A2, în zona Podului Anghel Saligny. Autoritățile au activat planul roșu de intervenție. Traficul spre București, blocat complet
Ciao.ro
Sună periculos, trage fusta mai jos! Vedetele din România, cu ținute mult prea scurte și transparente
Promotor.ro
Știai că poți plăti mai puțin la asigurarea mașinii doar făcând acest curs? VIDEO
Descopera.ro
Templu colosal găsit pe un vârf de deal! Care civilizație l-a construit?
Evz.ro
Ciorba de salată cu slănină afumată. Rețetă din Ardeal
A1
Donald Trump ascunde niște semne misterioase pe mână. Ce au surprins paparazzii când au dat zoom
Stirile Kanal D
VIDEO Ce le-a spus Mihai Leu apropiaților înainte să moară. Cuvintele care i-au marcat: „Trebuie să te uiţi la stele”
Kfetele
Scrisoarea de adio a lui Mihai Leu, pentru toți cei care l-au iubit. Cuvintele sfâșietoare pentru familie și prieteni: „Chiar și înainte să plec din această lume, am simțit nevoia să mă întorc.”
RadioImpuls
Manele pe beat de festival la Neversea Kapital 2025! Florin Salam, bomba lui Salvatore Ganacci pe Arena Națională
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Învăţătoarea: – Gigel, dacă ai 8 lămâi și vinzi 2 lămâi, câte lămâi mai ai?
Descopera.ro
Măsuri speciale anunțate de Ministerul Sănătății pentru valul de căldură