Prima pagină » Sănătate » Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

12 dec. 2024, 21:26, Sănătate
Impactul consumului de MĂMĂLIGĂ asupra organismului uman: Cât de benefic este cel mai popular preparat tradițional românesc pentru sănătate

Mămăliga, un preparat  tradițional românesc, este originară din nordul Italiei. Nutriționiștii  susțiin că are multe beneficii pentru organism.

Mămăliga este servită alături de mâncăruri, precum sarmale, cârnați, pește, brânză și smântână.

Mămăliga conține grăsimi sănătoase ce contribuie la optimizarea digestiei și la buna funcționare a intestinelor. Are un conținut ridicat de vitamine și minerale, toate necesare organismului, având la bază porumbul.

Porumbul conține tiamină, vitamina C, vitamina E, vitamina B6, zinc, fosfor, cupru, potasiu, magneziu și mangan, substanțe de care organismul are nevoie în permanență.

Mămăliga este recomandată inclusiv în diete. Nu are calorii semnificative precum pâinea și poate ține la distanță boli grave, precum cancerul de colon și hemoroizii.

Având fibre și carbohidrați, reduce nivelul de colesterol rău din sânge, potrivit FANATIK.

Sursa Foto: Envato

Citește și:

Rețetă de mămăligă ca la bunica acasă. Cum prepari mamaliga care se taie cu ața

Citește și

SĂNĂTATE Cum se gătesc de fapt LEGUMELE corect? Un chef cu stea Michelin explică de ce nu ar trebui să renunțăm la coaja legumelor: „Așa sunt perfecte”
09:19, 24 Jul 2025
Cum se gătesc de fapt LEGUMELE corect? Un chef cu stea Michelin explică de ce nu ar trebui să renunțăm la coaja legumelor: „Așa sunt perfecte”
SĂNĂTATE Asociatia Medici pentru Romania a finalizat modernizarea primei jumătăți a Secției de Pediatrie din cadrul Spitalului Municipal Curtea de Argeș!
16:00, 22 Jul 2025
Asociatia Medici pentru Romania a finalizat modernizarea primei jumătăți a Secției de Pediatrie din cadrul Spitalului Municipal Curtea de Argeș!
SĂNĂTATE La ce este bun ceaiul din cozi de CIREȘE. Află totul despre beneficii și proprietăți, dar și la ce trebuie să fiți atenți când îl consumați
12:16, 22 Jul 2025
La ce este bun ceaiul din cozi de CIREȘE. Află totul despre beneficii și proprietăți, dar și la ce trebuie să fiți atenți când îl consumați
METEO Avertismentul emis de ISUBIF și Fii Pregătit pentru populație: „CĂLDURA extremă poate cauza și moartea” | Sfaturi pentru siguranță pe timp de caniculă
12:08, 22 Jul 2025
Avertismentul emis de ISUBIF și Fii Pregătit pentru populație: „CĂLDURA extremă poate cauza și moartea” | Sfaturi pentru siguranță pe timp de caniculă
ACTUALITATE Plăți nejustificate de peste 4,3 milioane de lei în sistemul sanitar. Cum sunt „sifonați” banii asiguraților din conturile CJAS
10:47, 21 Jul 2025
Plăți nejustificate de peste 4,3 milioane de lei în sistemul sanitar. Cum sunt „sifonați” banii asiguraților din conturile CJAS
SĂNĂTATE VITAMINA esențială organismului, inclusiv vara. Joacă un rol crucial în protejarea oaselor, dinților și imunității
10:25, 21 Jul 2025
VITAMINA esențială organismului, inclusiv vara. Joacă un rol crucial în protejarea oaselor, dinților și imunității
Mediafax
Ce s-a întâmplat cu directoarea de la Astronomer, după incidentul de la Coldplay
Digi24
Reacția surprinzătoarea a lui Kristin Cabot, directoarea de HR de la Astronomer, filmată cu CEO-ul companiei la concertul Coldplay
Cancan.ro
Românii care scapă de plata CASS și după 1 august 2025. Lista celor care sunt exceptați
Prosport.ro
Românca i-a zăpăcit pe milioane de fani britanici, iar la final a devenit virală
Adevarul
Litoralul manelist alungă turiștii cu muzica dată la maxim în boxe: „Capitala țărănelii și a manelelor”
Mediafax
Weekend canicular: Termometrele vor arăta până la 43 de grade, HARTA cu zonele afectate
Click
Ce spune o americancă despre mâncarea din țara noastră: „Nu veni în România”
Wowbiz
Medicul care l-a resuscitat pe Felix Baumgartner face dezvăluiri halucinante: „Când am văzut...” ????⤵
Antena 3
Peisaj de toamnă la mare, în plină vară: Ceața densă a întunecat plaja, ANM a emis alertă meteo. Cum se explică fenomenul ciudat
Digi24
Berlinul se pregătește de război: planul german pentru a rezolva problema lipsei de soldați
Cancan.ro
Piedone, primele DECLARAȚII după stenogramele uluitoare cu soția lui: 'Cicăleala ei mi-a fost singurul prieten'
Ce se întâmplă doctore
Vedeta cu cele mai lungi picioare din România, siluetă de invidiat la 44 de ani: „Mănânc corect, nu prostii”
observatornews.ro
Vremea 28 iulie - 25 august 2025. Schimbare radicală; se răcește, revin ploile torenţiale și vijeliile
StirileKanalD
VIDEO „Era sânge de sus până jos” O femeie de 35 de ani și-a înjunghiat fostul soț din gelozie
KanalD
Două persoane au murit și alte 32 au fost confirmate cu virusul WEST NILE, în Italia. Care sunt primele simptome
Ciao.ro
Inna, Delia sau Gina Pistol, poze pe care le-ar vrea șterse! Ipostaze stânjenitoare în public
Promotor.ro
Să fie aceasta noua Dacia C-Neo? Poză „SCĂPATĂ” pe internet
Descopera.ro
Cel mai mare deșert din lume nu este cel la care te gândești
Capital.ro
Un titan al muzicii s-a stins. A fost extrem de apreciat: Ne-a oferit nu doar muzică, ci o formă de memorie colectivă sonoră
Evz.ro
Cod roșu de caniculă. Aproape toată țara va fi afectată
A1
Ispita Cristina de la Insula Iubirii, dans la bară într-o parcare, chiar în toiul zilei! Trecătorii au făcut ochii mari
Stirile Kanal D
Pe Notino.ro, Summer Black Friday 2025 vine cu reduceri de până la 33%
Kfetele
FOTO Elena Udrea, primele imagini alături de fetița sa, după mai bine de trei ani: „Revederea ne-a copleșit!”
RadioImpuls
Decizia luată de familia lui Felix Baumgartner și Mihaela Rădulescu după moartea fulgerătoare a sportivului
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – Sunt cu o domnișoară de 18 ani la un hotel!
Descopera.ro
Ce înseamnă să trăiești o viață bună și cât de ușor o poți avea?
EXTERNE Negociatorii ucraineni și ruși discută despre o posibilă întâlnire între Zelenski și Putin/ „Trebuie să punem capăt acestui RĂZBOI”
12:55
Negociatorii ucraineni și ruși discută despre o posibilă întâlnire între Zelenski și Putin/ „Trebuie să punem capăt acestui RĂZBOI”
POLITICĂ Nicușor Dan, la Salzburg: România își extinde semnificativ industria de APĂRARE. Ce a spus șeful statului despre reconstrucția Ucrainei
12:54
Nicușor Dan, la Salzburg: România își extinde semnificativ industria de APĂRARE. Ce a spus șeful statului despre reconstrucția Ucrainei
SPORT Klaus Iohannis, tot la golf. Fostul președinte, client fidel la un club din județul Alba
12:48
Klaus Iohannis, tot la golf. Fostul președinte, client fidel la un club din județul Alba
POLITICĂ Dan Tanasă (AUR): Cum poate un vicepremier care a dat MITĂ la ANAF să decidă azi soarta firmelor și a românilor?
12:42
Dan Tanasă (AUR): Cum poate un vicepremier care a dat MITĂ la ANAF să decidă azi soarta firmelor și a românilor?
SHOWBIZ 29 iulie: „Universul NIBIRU”, un proiect misterios pregătit de Selly. Multe vedete și-au schimbat poza de profil de pe Instagram, fără explicații
12:36
29 iulie: „Universul NIBIRU”, un proiect misterios pregătit de Selly. Multe vedete și-au schimbat poza de profil de pe Instagram, fără explicații
ACTUALITATE Cum au trăit gravidele incendiul de la Maternitatea „Cuza Vodă” din Iași. „Mi-a fost teamă pentru viața copilului meu”
12:28
Cum au trăit gravidele incendiul de la Maternitatea „Cuza Vodă” din Iași. „Mi-a fost teamă pentru viața copilului meu”