Fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor. E la mare căutare în supermarketuri și piețele românești

Publicat: 22 07. 2025, 07:52

Ai luat în considerare vreodată să introduci în alimentație fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor? Pe lângă o hidratare corespunzătoare în timpul verii, este indicat să oferi o atenție și sănătății renale. Consumul anumitor fructe sau legume ar putea fi esențial pentru a oferi organismului atât vitamine și minerale, cât și antioxidanți puternici și o bună hidratare.

Organismul trebuie să beneficieze de anumite minerale, vitamine și nutrienți pentru a funcționa la un nivel optim. Desigur, îndeosebi în timpul canicular, hidratarea corespunzătoare nu trebuie să lipsească sub nicio formă. Susținerea funcțiilor organismului este îndeplinită și prin intermediul unei alimentații sănătoase în care se regăsesc fructe și legume.

Fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor

Afina reprezintă fructul bogat în antioxidanți care susține sănătatea rinichilor. Un studiu a arătat că afinele prezintă în compoziția lor un nivel ridicat de nutrienți protectori. De aceea, un astfel de fruct ar fi indicat să fie introdus în alimentația persoanelor care se confruntă cu probleme renale, susțin specialiștii. Deși au un conținut scăzut de minerale, afinele prezintă compuși care influențează direct leziunile renale și progresia bolii, potrivit publicației ABS.es.

Afinele conțin vitaminele A, C și K, dar și vitamine din complexul B. În compoziția lor se regăsesc și antocianii care oferă o protecție a celulelor în fața problemelor cauzate de radicalii liberi. Bogate în flavonoide și gustoase, afinele pot contribui activ la reducerea glicemiei. De asemenea, consumul de afine poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Consumul acestui fruct poate sprijini funcția digestivă, funcția cerebrală și poate susține vederea.

Autorul recomandă:

Legătura neștiută dintre mere și medicamente. Interacțiunea cu aceste pastile prezintă un RISC pentru sănătate

Fructul care îngrașă cel mai mult, potrivit Mihaelei Bilic. Majoritatea românilor îl consumă zilnic, vara

Ce alimente să NU consumi înainte de ora 09:00, pe stomacul gol, potrivit specialiștilor

Alimentele care mențin sănătatea CREIERULUI. Ce recomandă specialiștii

Sursă foto: Shutterstock

Articole recomandate

🚨 99% din voturi numărate. Marea surpriză a alegerilor: Anca Alexandrescu este pe locul 2

Victor Ponta: „PSD ar trebui să dea afară USR-ul din coaliție sau să plece ei”

Elena Lasconi se bucură de victoria lui Ciucu: „O zi bună pentru democrație”

Ciprian Ciucu, primul mesaj pentru bucureșteni, după ce a devenit Primarul Capitalei: „Va fi proiectul vieții mele”

Marius Tucă analizează campania electorală pentru Primăria Capitalei: „Nu cred să fi văzut atâta apatie de când mă uit eu la alegeri”

Ciprian Ciucu aruncă bomba serii: „Nicușor Dan a votat cu Ana Ciceală”

UPDATE EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 33% Daniel Băluță – 26,1%, Anca Alexandrescu – 20,3%, Cătălin Drulă – 12,6%, Ana Ciceală – 6%. Care este profilul alegătorilor

Ion Cristoiu: „Au dispărut rușii. Nu era normal să intervină acum?”