SUPA care te ajută să slăbești rapid. Se prepară ușor, iar rezultatele sunt garantate
Cine vrea să slăbească trebuie să apeleze numaidecât la această supă. Se poate prepara rapid acasă, iar rezulatlele nu vor înceta să apară.
Această supă te ajută să slăbești și are foarte puține calorii. De cealaltă parte, aceasta oferă sațietate și totodată accelerează metabolismul. Poți apela cu încredere la această supă când urmezi o dietă.
Persoanele care vor să scape de kilogramele nadorite o pot face foarte ușor. Dincolo de dietele deja existente, unele alimente pot să ajute în procesul de slăbire. Ele au puține calorii, însă vin cu beneficia pe măsură.
Supa de varză, căci despre ea este vorba, poate să te ajute să pierzi în greutate. Beneficiile sale sunt deja cunoscute probabil, mai ales că este preparată încă din cele mai vechi timpuri. Ea trebuie consumată regulat pentru ca rezultatele să fie vizibile.
Dar cum funcționează? Dacă e preparată cum trebuie, atunci supa de varză oferă sațietate pe termen lung. Totodată, ea poate să accelereze și metabolismul.
Această supă are puține calorii, dar și proprietăți diuretice. De asemenea, se prepară foarte ușor și e nevoie de foarte puține ingrediente. Prin urmare, nu vei întâmpina probleme dacă o prepare acasă.
Ca să prepare supa de varză, ai nevoie de următoarele ingrediente: 1 ceapă, 2 morcovi, 2 tulpini de țelină, 1 ardei roșu, 2 linguri ulei de măsline, 1 cap de varză, 3-4 căni de apă, 1 roșie, 2 căței de usturoi, alături de sare și piper.
Cum se prepară
Se taie ceapa și se presează usturoiul printr-o presă. Apoi, se pune ulei de măsline într-o cratiță, iar ceapa și usturoiul se călesc.
Restul ingredientelor se adaugă deasupra, iar apoi se toarnă apă și se lasă la fiert 30 de minute. La final, se adaugă sare sau alte condimente, în funcție de preferințele fiecăruia.
Supa este gata și poate fi consumată. Pentru rezultate, e nevoie ca aceasta să fie consumată mai multe zile la rând. De asemeena, trebuie evitate alte alimente bogate în grăsimi pe parcursul zilei.
CITEȘTE ȘI: