Beyonce slăbește RAPID în 22 de zile, folosind această dietă. Ce alimente consumă vedeta

Beyoncé împărtășește fanilor rețeta ei de slăbire după ce i-a născut pe gemenii Rumi și Sir într-un nou videoclip pe canalul ei de YouTube. Cântăreața cântărește acum exact cât atunci când a început repetițiile pentru festivalul de muzică Coachella, o performanță rară în lumea vedetelor.

Videoclipul începe cu cântăreața arătând un videoclip cu picioarele ei. „Bună dimineața. Este ora 5 dimineața, iar aceasta este ziua 1 de repetiții pentru Coachella”, spune ea, înainte de a urca pe cântar. „Coșmarul fiecărei femei… aceasta este greutatea mea”. Apoi, vedem mesajul: „E un drum lung de parcurs. Să pornim!”

Din documentarul vedetei de pe Netflix Homecoming rezultă că, pe lângă luni de antrenament și repetiții, Beyoncé a urmat o dietă strictă, limitându-se la „fără pâine, fără carbohidrați, fără zahăr, fără lactate, fără carne, fără pește, fără alcool. ..” Și aflăm în acest clip că ea urma de fapt programul 22 Days Nutrition, care a fost lansat de prietenul ei, antrenorul și fiziologul Marco Borges.

SPORT Rapid îi caută înlocuitor lui Petrila. Cine ar putea ajunge sub comanda lui Gâlcă

07:36

HOROSCOP Cea mai norocoasă lună în funcție de zodie. Perioadele din 2026 în care nativii au parte de energie pozitivă

07:31

Dar, în loc de doar 22 de zile, vedeta a respectat planul pentru 44 de zile pentru a-și îndeplini obiectivele pentru Coachella. Ea explică ce important a fost pentru ea să facă o schimbare: „Eram o femeie care simțea că corpul meu nu este al meu”.

În clip, Borges împărtășește beneficiile respectării planului.

„Este vorba de eliminarea tuturor alimentelor prea procesate care oricum nu ne fac bine. Cu siguranță vei avea mai multă energie, vei dormi cu siguranță mai bine, vei avea cu siguranță un ten îmbunătățit, starea ta de spirit se va schimba complet”, spune el. 

Mai târziu, cântăreața recunoaște: „Mi-a fost mult mai ușor să dau jos kilogramele decât să-mi revină corpul în formă și să mă simt confortabil”. Dar, aparent, totul a meritat: la sfârșitul videoclipului –ea a intrat în vechiul ei costum – o piatră de hotar majoră.

Puteți afla mai multe despre planul de nutriție pentru 22 de zile aici, notează oprahdaily.com.