ZÂMBET sănătos, viață sănătoasă! Cât de mult ne influențează igiena dentară starea de bine (P)

Igiena dentară este importantă pentru a avea dinți frumoși, un zâmbet larg, dar și sănătos. O mulțime de probleme de sănătate pot fi cauzate de mușcătura incorectă, infecții dentare, tartru sau carii.

O mușcătură incorectă poate pune o presiune suplimentară asupra mușchilor și articulațiilor maxilarului, ducând la tensiune și dureri de cap. În cazuri mai severe, aceasta poate contribui la apariția migrenelor cronice.

O aliniere incorectă a dinților și maxilarului poate modifica postura și poate provoca dureri de gât, umeri și spate. Mușchii din zona gâtului pot compensa pozițiile greșite ale maxilarului, ducând la disconfort și rigiditate. O mușcătură necorespunzătoare poate afecta modul în care mestecăm alimentele, ceea ce poate duce la o masticație incompletă.

O aliniere incorectă a dinților poate influența și respirația, în special în cazul celor care suferă de mușcătura deschisă sau suprapunerile dinților care pot reduce spațiul pentru un flux de aer corespunzător. Acest lucru poate contribui la apnee în somn sau respirație superficială.

SOCIAL Bani în plus la pensiile din ianuarie 2026, pentru pensionarii din aceste orașe din România

10:59

SOCIAL Caz unic în România. Cât are de plătit impozit Andra din București, pentru apartamentul ei din Sectorul 2

10:52

Una dintre cele mai comune probleme stomatologice, tartrul, irită gingiile și poate duce la gingivită (inflamația gingiilor) și, în cazuri mai severe, la parodontită (boală parodontală), o infecție cronică a țesuturilor care susțin dinții. Aceste afecțiuni pot duce la pierderea dinților și la răspândirea bacteriilor în fluxul sanguin și la dezvoltarea unor infecții sistemice, cum ar fi infecțiile respiratorii, infecțiile cardiace (de exemplu, endocardita) și infecțiile renale.

Și infecțiile dentare netratate provocate de banalele carii dentare pot duce la probleme severe, cum ar fi abcesul dentar, care poate ajunge în fluxul sanguin și să provoace infecții în alte părți ale corpului. Aceasta poate duce la bacteriemie, ceea ce poate afecta inima sau rinichii.

Studiile sugerează o legătură între boala parodontală (gingivită și parodontită) și un risc crescut de boli de inimă. Inflamația gingiilor poate contribui la formarea de plăci pe artere și poate crește riscul de atacuri de cord sau accident vascular cerebral.

Puțină lume cunoaște faptul că bacteriile din cavitatea bucală pot ajunge în plămâni, provocând infecții respiratorii, cum ar fi pneumoniile. Persoanele cu o igienă orală precară sunt mai expuse la riscul de a dezvolta astfel de afecțiuni.

Sănătatea dinților afectează inclusiv capacitatea de a mesteca alimentele, iar acest lucru poate influența nutriția generală. Dacă dinții nu funcționează corect, acest lucru poate duce la alegeri alimentare nesănătoase sau o alimentație deficitară.

Și nu este deloc de neglijat nici relația dintre dantură și sănătatea mentală: Problemele dentare, cum ar fi durerile sau pierderea dinților, pot avea un impact semnificativ asupra stimei de sine, ducând la stres și anxietate.

În plus, persoanele care se simt jenate din cauza sănătății orale neglijate pot evita interacțiunile sociale. Dacă nu te simți confortabil să zâmbești, s-ar putea să ai de pierdut în unele situații, cum ar fi întâlnirile romantice sau interviurile pentru un nou loc de muncă. Un zâmbet sănătos și grija pentru igiena dentară influențează în mod direct felul în care te simți în pielea ta.

Cum poți să ai grijă de zâmbetul tău pentru a-l păstra cât mai sănătos

Periajul corect este esențial și este recomandat să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi, folosind o pastă de dinți cu fluor. Periajul regulat previne acumularea de placă bacteriană și formarea tartrului.

Folosește ață dentară, pentru a curăța spațiile interdentare, un obicei care ajută la îndepărtarea plăcii bacteriene care se formează în zonele greu accesibile, prevenind astfel dezvoltarea cariilor și a tartrului.

Controalele periodice la stomatolog sunt esențiale pentru detectarea timpurie a problemelor dentare și pentru îndepărtarea tartrului prin detartraj și realizarea unui periaj profesionist. Este important să discuți deschis cu medicul tău despre orice disconfort ai putea avea.

Uneori, problemele dentare s-ar putea să nu se observe cu ochiul liber și ai putea avea nevoie de o radiografie detaliată pentru a se depista cauza.

Evită excesul de zahăr și de carbohidrați rafinați ajută la pentru a preveni cariile și optează pentru o dietă echilibrată bogată în vitamine și minerale esențiale pentru sănătatea orală, cum ar fi calciul și vitamina D.