Prima pagină » Actualitate » Un medic cardiolog arată care sunt cele 5 aspecte pe care le poți face pentru a evita moartea prematură

Un medic cardiolog arată care sunt cele 5 aspecte pe care le poți face pentru a evita moartea prematură

Un medic cardiolog arată care sunt cele 5 aspecte pe care le poți face pentru a evita moartea prematură
Ce să faci pentru a evita moartea prematură / sură foto: Shutterstock

Medicul cardiolog Dmitry Yaranov, din Memphis, a arătat care sunt cele 5 aspecte pe care le poți face pentru a evita moartea prematură. Specialistul a intentat și un avertisment clar, susținând cât de importantă este sănătatea inimii. Vezi mai jos în articol.

Medicul cardiolog Dmitry Yaranov a pus accentul pe importanța sănătății inimii, implicit asupra aspectelor care ar putea fi îndeplinite, pentru a evita moartea prematură. Medicul specialist din Memphis a explicat că sănătatea inimii trebuie să fie menținută, mai ales atunci când îți dorești să te bucuri de o viață lungă.

Există o serie de factori care au un rol esențial în menținerea sănătății inimii, aceștia fiind: somnul, alimentația, stresul, poluarea și sănătatea orală. Medicul a susținut că sănătatea cardiovasculară „nu ține doar de exerciții fizice și salate”. De pildă, în timpul somnului, tensiunea arterială scade. Însă, în condițiile în care există tulburări ale somnului ori somnul este de proastă calitate, există posibilitatea să se ajungă la hipertensiune.

Cum să eviți moartea prematură, potrivit medicului cardiolog

Un alt factor care poate acționa negativ asupra sănătății inimii este poluarea. Riscul să aibă un atac de cord crește, în condițiile în care expunerea în fața agenților poluați este mai mare. În plus, mai pot apărea probleme de sănătate precum întărirea arterelor și acumularea de placă sau reducerea fluxului sanguin, arată Ziare.com.

De aceea, experții din domeniul sănătății pun accent pe grija asupra factorilor care pot declanșa probleme de ordin cardiovascular. Tot mai multe persoane tinere ajung să se confrunte cu astfel de probleme de inimă, ajungându-se la deces prematur. De aceea, specialiștii trag un semnal de alarmă și îndreaptă atenția asupra celor cinci lucruri esențiale. Și anume, odihna (implicit somnul), alimentația zilnică, sănătatea orală, poluarea și stresul provocat zi de zi.

Citește și:

Alimentele considerate adevărate „elixire” ale vieții, potrivit unui medic britanic. Susține că sunt „extrem de benefice pentru piele”

Generația din era tehnologiei, expusă autismului virtual

De ce nu trebuie să ignori durerile de PICIOARE. Pot fi semnele unei afecțiuni cardiovasculare grave cu risc crescut de infarct sau amputație

Sursă foto: Shutterstock

Recomandarea video

Citește și

Mediafax
Pe cine avantajează prezența mică la alegerile din București
Digi24
Cele două probleme care țin pe loc încheierea unui acord de pace Rusia - Ucraina, dezvăluite de Keith Kellogg
Cancan.ro
Și-a părăsit iubita medic pentru Rodica Stănoiu! Noi detalii despre 'puiuțul' fostei ministrese a Justiției
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume a primit o ofertă de nerefuzat
Adevarul
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
Mediafax
Primele rezultate. Cum au votat bucureștenii până la acestă oră
Click
Roxana Călin, doctoriţa care a îngrozit România în anii ’90. Și-a ucis şi tranşat rivala în dragoste
Digi24
O crimă care pune gaz pe foc în procesul de mobilizare din Ucraina, în criză de soldați. „Sunt incredibil de ruşinată”
Cancan.ro
FBI intră pe fir în cazul lui Emil Gânj! Descoperiri ULUITOARE în telefonul criminalului din Mureș
Ce se întâmplă doctore
Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie 2026? Ministrul Muncii a clarificat situația
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
Cel mai bătrân STRĂMOȘ al RECHINILOR înota în apele Australiei pe vremea dinozaurilor
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
De ce poți simți singurătate chiar și atunci când ai prieteni și cum poți restabili legăturile?