Prima pagină » Diete și Cure De Slăbire » Mic dejun pentru DIABETICI. 4 sugestii delicioase

Mic dejun pentru DIABETICI. 4 sugestii delicioase

Mic dejun pentru DIABETICI. 4 sugestii delicioase
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Iată patru sugestii delicioase de mic dejun pentru diabetici.

Un aspect cu care se confruntă pacienții cu diabet ține de faptul că au impresia că mesele lor nu pot fi deloc delicioase. Mai mult, unii dintre ei cred nu se pot bucura de prea multe alimente care conțin carbohidrați. Cartea Diabetes Create our Plate Meal Prep Cookbook: 100 Delicious Plate Method Recipes, unde se regăsesc 100 de rețete delicioase pentru diabetici inspirate din ghidul de nutriție al Asociației Americane de Diabet, vine cu idei creative pentru pacienții cu diabet. Iată patru sugestii delicioase de mic dejun pentru diabetici.

Asigură-te că rețetele pentru care optezi sunt echilibrate, iar atunci când prepari micul dejun optează pentru:

  • alimente bogate în carbohidrați care conțin și fibre precum ovăzul, cerealele integrale sau fructe
  • proteină slabă precum ouă, bacon de curcan, iaurt grecesc sau brânză cottage
  • multe legume, fie că le adaugi în omletă, le consumi crude sau în smoothie.
  • grăsimi sănătoase care să-ți ofere senzația de sațietate. În plus, ele sunt mai greu de digerat. Optează pentru felii de avocado pe lângă omletă sau o lingură de unt de arahide în smoothie sau chiar iaurt grecesc cu ovăz.

Rețete de mic dejun pentru diabetici: Vezi AICI 4 sugestii absolut delicioase

sursa foto: Shutterstock

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Mediafax
Șoc în Europa. Ungaria întoarce SPATELE Rusiei după era Orbán: „Le închidem ușa în nas”
Digi24
Sondaj IRES la comanda PSD: Cu cine votează românii dacă duminica viitoare ar fi alegeri parlamentare
Cancan.ro
Scandal de zeci de mii de euro între o influenceriță și furnizorii ei de chinezării. Afacerea care trebuia să-i aducă profit s-a transformat într-un coșmar!
Prosport.ro
Americanii au văzut imaginile cu Simona Halep și Dorin Mateiu și au descris-o în doar două cuvinte
Adevarul
Cum trăiesc românii cu credit ipotecar. Între siguranța unui „acasă” și prețul plătit în fiecare lună
Mediafax
Rabla Auto 2026 începe pe 20 iulie. Actele necesare pentru înscriere
Click
Motivul pentru care un tânăr de 21 de ani vrea să renunțe la salariul mare din Norvegia pentru a reveni în România. „Sfatul meu este să rămâi acolo”
Digi24
China se pregătește în secret de prăbușirea regimului Putin și schimbarea puterii la Kremlin (WSJ)
Cancan.ro
Pensia poate crește cu peste 800 de lei pe lună. Condiția pe care trebuie să o îndeplinești
Ce se întâmplă doctore
Kate Middleton a făcut una dintre cele mai neașteptate alegeri vestimentare din ultimii ani. Cum a apărut la Wimbledon! A radiat după ce s-a vindecat de cancer
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
Programul Rabla 2026: Tot ce trebuie să știi! Când începe, ce acte îți trebuie, câți bani primești și cine se poate înscrie
Descopera.ro
Ce s-a găsit pentru prima dată în spațiul interstelar?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă își duce BMW-ul în service: - Face un zgomot ciudat!
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit efectele taifunurilor asupra bacteriilor din oceane
VIDEO 50 de familii trăiesc într-un sat fără apă potabilă. Bătrânii primesc o dată pe săptămână apă de la angajații primăriei
14:45
50 de familii trăiesc într-un sat fără apă potabilă. Bătrânii primesc o dată pe săptămână apă de la angajații primăriei
VIDEO Președintele Academiei Române trage un semnal de alarmă: „Dacă suntem condamnați pentru delict de opinie, alunecăm pe panta dictaturii. Trebuie să oprim asta”
14:35
Președintele Academiei Române trage un semnal de alarmă: „Dacă suntem condamnați pentru delict de opinie, alunecăm pe panta dictaturii. Trebuie să oprim asta”
ACTUALITATE Scandal în platoul Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu, la Gândul. Politicienii USR și AUR s-au amenințat: „Ne vedem la alegeri”
14:31
Scandal în platoul Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu, la Gândul. Politicienii USR și AUR s-au amenințat: „Ne vedem la alegeri”
EMISIUNI „Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe miercuri, 15 iulie, de la ora 20.30, live pe Gândul. Sorin Grindeanu, interviu exclusiv, în direct, pentru „Subiectul Zilei”, despre șansele unui nou guvern și posibilitatea alegerilor anticipate
14:30
„Subiectul Zilei cu Răzvan Dumitrescu” începe miercuri, 15 iulie, de la ora 20.30, live pe Gândul. Sorin Grindeanu, interviu exclusiv, în direct, pentru „Subiectul Zilei”, despre șansele unui nou guvern și posibilitatea alegerilor anticipate
ANALIZĂ Măsurile economice care ar trebui implementate rapid de noul Guvern pentru salvarea economiei, explicate de economistul Adrian Negrescu
14:28
Măsurile economice care ar trebui implementate rapid de noul Guvern pentru salvarea economiei, explicate de economistul Adrian Negrescu
PROIECT DE LEGE AUR cere partidelor să cheme sindicaliştii la discuţii pentru o nouă lege a salarizării: „Trebuie să fie parte la procesul decizional”
14:26
AUR cere partidelor să cheme sindicaliştii la discuţii pentru o nouă lege a salarizării: „Trebuie să fie parte la procesul decizional”

Cele mai noi

Trimite acest link pe