Prima pagină » Motive De Bucurie » 10 sfaturi pentru o „ora de bucurie”

10 sfaturi pentru o „ora de bucurie”

10 sfaturi pentru o
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover
Fă sport zilnic! 30 de minute de sport în fiecare dimineață o să îți facă ziua mai bucuroasă!

Fă sport zilnic!

30 de minute de sport în fiecare dimineață o să îți facă ziua mai bucuroasă!

Zâmbește-le celor din jur!
A zâmbi cuiva la prima oră a dimineții îți poate umple ziua de bucurie.

Ai grijă de sănătatea ta!

Bucuriile mici te ajută să ai un tonus bun. Bucură-te ca un copil în fiecare zi!

Petrece timp cu prietenii!
Activitățile alături de cei dragi te ajută să fii mai energic și mai optimist!

Mănâncă sănătos!
Fă-ți un obicei din a alege alimente sănătoase și nu sări niciodată peste micul-dejun!

Trezește-te frumos!
Setează-ți melodia preferată ca alarmă și te vei trezi într-un mediu calm!

Ascultă muzică!
Ascultă muzica ce-ți place și fredoneaz-o în timp ce te pregătești pentru o nouă zi!

Acordă-ți timp!
Păstrează măcar 30 de minute în fiecare seară doar pentru tine. Ca să faci ce-ți place!  

Sună pe cineva drag!
Nimic nu se compară cu glasul cuiva drag cu care nu te-ai mai auzit de mult.

Bucură-te de natură!
Încarcă-ți bateriile cu o ieșire în natură! 30 de minute petrecute în parc pot fi suficiente.

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Mediafax
SCANDAL la Guvern! Sindicatul angajaților, atac la adresa lui Bolojan: La 17 august unde erați?
Digi24
Doi neozeelandezi au pedalat pe lângă Dunăre „de la izvor până la mare” și au documentat cea mai mare problemă din această vară
Cancan.ro
Motivul trist care l-a făcut pe medicul de 28 de ani să ia decizia tragică! De ce a făcut asta
Prosport.ro
Ce a pățit o turistă la hotelul Simonei Halep din Mamaia: „Am făcut plângere la Poliție și la ANPC!”
Adevarul
A fost salvat de două ori de la înec, dar s-a întors în mare cu steagul roșu arborat. Explicația psihologului
Mediafax
Gară imensă de 14,5 miliarde de euro, FĂRĂ aer condiționat! Proiectul care sfidează orice așteptare
Click
Câștigurile neașteptate ale unor vloggeri români după 4 ani de YouTube: „Ne putem lua o casă?
Digi24
„O minune care mi-ar putea salva viaţa”. Câștigătoarea celui mai mare premiu din istoria jocului Loto 6/49 și-a ridicat banii
Cancan.ro
Orașele din România în care sunt anunțate ninsori în septembrie, potrivit meteorologilor Accuweather
Ce se întâmplă doctore
Îl mai ții minte pe Vierme de la Animal X? Cum arată acum, la 42 de ani, și cu ce se ocupă! E schimbat total și mulți nu l-au mai recunoscut
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Licitație pentru mașini electrice la Onești. Cum arată cerințele tehnice pentru cele șapte vehicule?
Descopera.ro
Mulți greșesc: Cum calculezi corect câți ani are câinele tău?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – De ce ai burta așa mare? – Am mâncat 10 sarmale
Descopera.ro
Ruinele unei civilizații uitate, descoperite cu ajutorul tehnologiei LiDAR în pădurea amazoniană
FLASH NEWS Bulgaria întărește securitatea la baza aeriană Bezmer din cauza amenințărilor din partea Iranului. Anunțul Guvernului de la Sofia
18:52
Bulgaria întărește securitatea la baza aeriană Bezmer din cauza amenințărilor din partea Iranului. Anunțul Guvernului de la Sofia
ALEGERI Cine este Raphaël Glucksmann, politicianul francez care speră să o înfrângă pe Marine Le Pen la alegerile prezidențiale din Franța
18:49
Cine este Raphaël Glucksmann, politicianul francez care speră să o înfrângă pe Marine Le Pen la alegerile prezidențiale din Franța
VIDEO Cursă nebună pe A2. Gonește pe autostradă, așezat lateral pe motocicletă, cu peste 100 de kilometri la oră
18:36
Cursă nebună pe A2. Gonește pe autostradă, așezat lateral pe motocicletă, cu peste 100 de kilometri la oră
CONTROVERSĂ Bruxelles-ul apără independența Curții Penale Internaționale după noile sancțiuni impuse de SUA. Cum vede Netanyahu, acuzat de crime de război de CPI, intervenția Washingtonului
18:27
Bruxelles-ul apără independența Curții Penale Internaționale după noile sancțiuni impuse de SUA. Cum vede Netanyahu, acuzat de crime de război de CPI, intervenția Washingtonului
FLASH NEWS Procurorii avertizează Guvernul demis că noua lege a salarizării este un afront adus sistemului de justiție. Care sunt nemulțumirile magistraților
17:55
Procurorii avertizează Guvernul demis că noua lege a salarizării este un afront adus sistemului de justiție. Care sunt nemulțumirile magistraților
CONTROVERSĂ Trump acuză, din nou, fraudarea alegerilor. Peste 24.000 de persoane care nu sunt cetățeni ai SUA au votat la alegerile prezidențiale din 2020
17:50
Trump acuză, din nou, fraudarea alegerilor. Peste 24.000 de persoane care nu sunt cetățeni ai SUA au votat la alegerile prezidențiale din 2020

Cele mai noi

Trimite acest link pe