Dieta cu PÂINE, pe zile. Ce trebuie să mănânci la micul-dejun, prânz și cină ca să slăbești 5 kilograme într-o săptămână

Nu doar dietele restrictive dau roade, avertizează nutriționiștii. Unii dintre aceștia recomandă dieta cu pâine și afirmă că, o felie de pâine prăjită, consumată la fiecare masă, nu reprezintă o piedică imensă atâta vreme cât meniul este unul echilibrat din punct de vedere caloric.

Dieta cu pâine: Meniu pe zile

Luni

Mic dejun: o cană de lapte degresat, un fruct şi o felie de pâine prăjită, care cântăreşte 25 de grame.
Masa de prânz: o friptură de 150 de grame de friptură de vită la grătar, salată de legume făcută din o roşie şi salată verde (75 de grame).
Cina: supa de tăiţei, un peşte de 150 de grame la grătar, o omletă din două ouă, o felie de pâine prăjită şi două fructe.

Marţi

Mic dejun: o cană de lapte degresat, o felie de… Citește aici continuarea articolului: Dieta cu pâine pe zile. Meniu complet. Ce trebuie să mănânci la micul-dejun, prânz și cină dacă vrei să slăbești 5 kilograme într-o săptămână.

REVELION Ce a putut scrie o româncă pe salata Boeuf. A observat greșeala abia în noaptea de Revelion

09:30

SPORT Cum arată programul optimilor la Cupa Africii pe Națiuni! Ngezana de la FCSB se va duela cu „leii neîmblânziți”, un antrenor român pleacă acasă

09:28

sursa foto: Shutterstock