Prima pagină » Hot Pe Facebook » DIETA SPORTIVULUI. Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună

DIETA SPORTIVULUI. Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună

Andreea Ofițeru

Publicat: 18.03.2014, 10:00 Actualizat: 19.05.2015, 11:48

DIETA SPORTIVULUI. Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună

Dieta sportivului este o cură de slăbire care promite rezultate rapide: 10 kilograme pierdute într-o lună

Dieta sportivului este o cură de slăbire care promite rezultate rapide fără un efort considerabil: 10 kilograme pierdute într-o lună. Iată regimul alimentar recomandat pe zile.

Luni – Miercuri – Vineri

Dimineața : o cafea fără zahăr și un măr

Prânz : 2 cartofi fierți în coajă și o pulpă de pui fiartă sau friptă

Cina : 1 ou fiert, o cană de compot, un iaurt dietetic

Marți – Joi – Sâmbătă

Dimineața: o cafea (fără zahăr) și o portocală

Prânz: un grătar de 100gr de pui/ vita și o salată

Cina: 100gr de brânză și o salată de fructe (fără zahăr/ frișca)

NEWS ALERT Călin Georgescu a transmis un prim mesaj susținătorilor săi, în a 11-a noapte de arest: „Copleșit de iubirea voastră, v-o întorc înmiit!” Vezi întreg mesajul

01:22

Călin Georgescu a transmis un prim mesaj susținătorilor săi, în a 11-a noapte de arest: „Copleșit de iubirea voastră, v-o întorc înmiit!” Vezi întreg mesajul

ULTIMA ORĂ Decizia anului. Trump deschide piața americană pentru motorina rusească, după o discuție cu Putin. „Prețurile vor scădea spectaculos în toată lumea”. Zelenski acuză Washingtonul că finanțează indirect războiul Rusiei: „Un cadou de ziua lui Putin”

01:08

Decizia anului. Trump deschide piața americană pentru motorina rusească, după o discuție cu Putin. „Prețurile vor scădea spectaculos în toată lumea”. Zelenski acuză Washingtonul că finanțează indirect războiul Rusiei: „Un cadou de ziua lui Putin”

Duminica – mâncați ce vreți, dar cu limită

Zilnic trebuie să beți 2l de apă plată cu lămâie (2-3 lămâi stoarse în 2l)

Prin această dietă sepot pierde aproximativ 8-10 kg pe lună, însă trebuie să faceți mișcare sau să apelați la tratamente de remodelare corporală.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.