DIETA SPORTIVULUI. Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună

DIETA SPORTIVULUI. Cum să slăbești 10 kilograme într-o lună
Publicat: 18/03/2014, 10:00
Actualizat: 19/05/2015, 11:48

Dieta sportivului este o cură de slăbire care promite rezultate rapide fără un efort considerabil: 10 kilograme pierdute într-o lună.Iată regimul alimentar recomandat pe zile.

Luni – Miercuri – Vineri

Dimineața : o cafea fără zahăr și un măr

Prânz : 2 cartofi fierți în coajă și o pulpă de pui fiartă sau friptă

Cina : 1 ou fiert, o cană de compot, un iaurt dietetic

Marți – Joi – Sâmbătă

Dimineața: o cafea (fără zahăr) și o portocală

Prânz: un grătar de 100gr de pui/ vita și o salată

Cina: 100gr de brânză și o salată de fructe (fără zahăr/ frișca)

Duminica – mâncați ce vreți, dar cu limită

Zilnic trebuie să beți 2l de apă plată cu lămâie (2-3 lămâi stoarse în 2l)

Prin această dietă sepot pierde aproximativ 8-10 kg pe lună, însă trebuie să faceți mișcare sau să apelați la tratamente de remodelare corporală.

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Una dintre celebrele gemene siameze Abby și Brittany s-a căsătorit. De ce nu au făcut...
Este incredibil ce le-a spus Mirel părinților săi! Au ieșit înmărmuriți după dialogul cu fiul...
FOTO. Ea este cea mai sexy sportivă din culturismul românesc! Are un singur vis: „Asta...
Andreea Bălan a recunoscut tot despre certurile cu Victor Cornea: „Nu există împăcare”
Un bărbat din Ploiești a fost ucis de un individ nemulțumit de cum parcase mașina
Imaginile durerii! Mama Andreei a clacat la înmormântarea fetiței sale. Scene îngrozitor de dureroase pe...
Actriţele din filmele pentru adulţi fără pic de machiaj. Galerie foto FABULOASĂ!
Tatăl criminalului Mirel, în lacrimi după ce şi-a vizitat fiul. "Ne pare rău şi de...
Imagini tulburătoare de la înmormântarea Andreei! Tânăra ucisă Mirel Dragomir va fi condusă astăzi pe...
''Să-i fie țărâna ușoară!'' Dana Roba, mesaj neașteptat despre Daniel Balaciu. Cum a amenințat-o soțul...
S-au despărţit cu scandal! Cele mai scurte căsnicii ale vedetelor din România
Inspectorii RAR au ieșit la control în trafic. Ce au descoperit? GALERIE FOTO
Actorul Steven Seagal le-a vizitat pe victimele atacului terorist de la Moscova
Boala CIUDATĂ care apare DOAR în creierul oamenilor SĂRACI
Noua lege pe care ROMÂNIA o aplică din 31 martie. Decizia ISTORICĂ ne aduce în...
Noi reguli pentru șoferi. Totul va fi filmat
Geamăna siameză Abby Hensel s-a căsătorit. Imagini cu ea și sora Brittany în rochie de mireasă....
Mama Andreei, prăbușită de durere la înmormântarea fiicei sale, ucise fără milă de studentul la...
Cum a petrecut mama Geta ziua ei de naștere și ce cadouri a primit? „N-am...
Apropiații criminalului din Timișoara, detalii de-a dreptul șocante. Mirel Dragomir și-a agresat și fosta iubită....
BANCUL ZILEI. Tatăl către Bulă: Ce mai e nou pe la școală, băiete?
Un studiu arată ce se întâmplă chiar înainte de cele mai fericite momente din viață