Cercetătorul Adrian Vornicu: „Trebuie să știi cu trei săptămâni înainte la ce oră ai mâncat”

Cercetătorul Adrian Vornicu, care a studiat ani de zile în Franța, a venit la podcastul lui Adrian Artene, ALTCEVA. El a dezvăluit secrete despre cum să traim mult și bine. Printre altele, el a menționat și importanța orelor de masă. Acesta a spus că „trebuie să știi cu trei săptămâni înainte la ce oră ai mâncat”.

Iată de ce este importantă ora de masă, din punctul de vedere al cercetătorului și ce se întâmplă, de fapt, în corpul nostru când o respectăm.

„De ce este importantă ora de masă? Lumea trebuie să înțeleagă că lucrurile nu se fac așa, ci se fac pe însușirea unor reflexe, vei face trei săptămâni mișcarea asta, ori, stomacul nostru, și eu le spun oamenilor o frază care îi pune pe gânduri, trebuie să știi cu trei săptămâni înainte la ce oră ai mâncat. Pentru că reflexul ăsta se face cu trei săptămâni înainte.

Cine a făcut armata știe: după o lună de armată, începea stomacul să sfârâie la 12 fără 10, când era adunareaa în fața la popotă, se antrenează în trei săptămâni. Și în momentul în care se face acel angrenaj se întâmplă un miracol în corpul nostru pentru că organsimul nostru funcționează pe principiul ștafetei, acel concurs de atletism cu ștafete, se afce în patru etape, patru personae, aleargă primul, predă ștafeta, al doilea preia. În limbaj biologic se numește cascadă metabilică.

Daor că în organismul nostru este o mica problemă, primul care pleacă cu fanionul spre al doilea, el trebuie să ajungă precis la acea oră, pentru că cealaltă ștafetă pleacă oricum, nu te așteaptă ca la concurs. Deci, ora de masă este importantă pentru că îți duci până la capăt metabolismul pe care l-ai de făcut în organism.”, a spus cercetătorul Adrian Vornicu.

CITEȘTE ȘI: