De câte ore de somn are nevoie un copil pentru a nu deveni obez

De câte ore de somn are nevoie un copil pentru a nu deveni obez
Publicat: 23/04/2012, 19:29
Actualizat: 24/04/2012, 12:34

Copiii care nu se odihnesc corespunzător vârstei lor prezintă unrisc crescut de a deveni obezi, este concluzia oamenilor de științăde la Universitatea din Otago, Noua Zeelandă. Specialiștii susțincă un somn inadecvat are un impact semnificativ și asupra atenției,memoriei, comportamentului și performanței școlare, informeazăDaily Mail.

Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii aumonitorizat un grup de aproximativ 250 de copii, cu vârsta cuprinsăîntre 3 și 7 ani, cărora a trebuit să le fie măsurată greutatea,stratul adipos și înălțimea, la un interval de șase luni.Obiceiurile de somn ale copiilor și nivelul de activitate fizică alacestora au fost înregistrate la vârstele de trei, patru și cinciani. Cercetătorii au descoperit că acei copii care au dormit maipuțin în anii anteriori prezentau un risc mai mare de a avea unindice al masei corporale crescut la vârsta de șapte ani.

În plus, cercetătorii au stabilit că somnul mai lung arelegătură cu o greutate mai mică. Potrivit specialiștilor, copiiisub cinci ani trebuie să doarmă noaptea 11 ore și să aibă reprizede somn și în timpul zilei.

„Reducerea orelor de somn crește nevoia copiilor de a mânca, înmod special gustări, chiar și în absența senzației de foame, dincauză că aceștia au la dispoziție mai mult timp pentru a mânca saudatorită unor dereglări hormonale”, a afirmat autorul studiului.Absența somnului poate influența și aportul de energie deoareceoboseala determină reducerea voluntară a exercițiilor fizice, lucruvalabil și datorită influenței termoreglării”, a adăugat RachelTaylor, coordonatorul studiului.

Tags:
Planul lui Victor Orban în România funcţionează! Adevărul despre locul în care Ungaria investeşte milioane...
E însărcinată! Măruţă a făcut ochii cât cepele când a aflat...
FOTO. Maria Constantin și-a pus silicoane noi și își etalează bustul peste tot! Cât de...
„Scutul” natural împotriva ţânţarilor. Top 11 plante care alungă ţânţarii din casă
Boala incurabilă de care suferă Mircea Badea. A fost la toți doctorii. Ce spune Carmen...
Petrecere mare în familia Becali! Cum arată fetele patronului FCSB + Ionuț Luțu, din nou...
Se dau bani de la stat pentru aceşti TINERI! Ce trebuie să facă pentru a-i...
Healthcare Trends VIDEO. Cum alegem cea mai bună albire dentară? Despre carii, măsele de minte...
BANCUL ZILEI – Necuratul își caută soție cuminte, frumoasă, deșteaptă
Simptomele care indică o infecție cu varianta Delta a virusului SARS-CoV-2. Avertisment pentru tineri
E însărcinată! Măruţă a făcut ochii cât cepele când a aflat...
Noi tensiuni între MARILE PUTERI! Incidentul aerian dintre SUA și RUSIA care dă FIORI alianței...
Vine URGIA. Alertă de cod roşu în Ilfov, Prahova şi Dâmboviţa. Capitala, sub cod portocaliu
Live Stream Online semifinala sezonului 9 al emisiunii Chefi la Cuțite
Făcea un fel de videochat când s-a întâmplat dezastrul. A trebuit să intervină pompierii
Se spală de Rusalii 2021? Ce spun preoții. Este sărbătoare mare în calendarul ortodox
Acest vaccin ar trebui INTERZIS! Lovitură uriașă pentru cei care s-au vaccinat cu el
Alertă mondială. Noul pericol se răspândește cu o viteză incredibilă. Informațiile sunt înfiorătoare
S-a prăbuşit City Insurance, cea mai mare companie de RCA! Tot managementul este suspendat, Fondul...
Cine este inventatorul de 27 de ani din România care schimbă lumea cu invenţia lui....