Numărul „magic”. De câte ori ar trebui să verificăm e-mailul pe zi pentru a reduce considerabil nivelul de stres

Cercetătorii au rugat, pentru acest studiu, 124 de persoane să verifice e-mailul doar de trei opri pe zi timp de o săptămână, transmite Mashable. În săptămâna următoare au fost rugați să intre în căsuța de e-mail cât de des pot.

În fiecare săptămână, participanții la studiu au fost rugați să răspundă zilnic la un chestionar de 10 minute care avea rolul de a măsura nivelul de stres.

Rezultatele arată că în prima săptămână, când au verificat e-mailul de doar trei ori pe zi, oamenii s-au simțit mai fericiți, ca o consecință a reducerii nivelului de stres.

FLASH NEWS Casa Albă creează confuzie pe rețelele de socializare prin postări misterioase și o imagine blurată cu Donald Trump

23:06

ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Dacă America pierde războiul din Iran, pierde întreaga planetă. Lungesc războiul ca să cucerească soldații insula Kharg”

23:00

Potrivit unor studii anterioare, o persoană verifică e-mailul, în medie, de 15 ori pe zi, de cinci ori mai mult decât este recomandat pentru a elimina această sursă de stres.