Prima pagină » IT&C » Numărul „magic”. De câte ori ar trebui să verificăm e-mailul pe zi pentru a reduce considerabil nivelul de stres

Numărul „magic”. De câte ori ar trebui să verificăm e-mailul pe zi pentru a reduce considerabil nivelul de stres

Adrian Popa

Publicat: 14.12.2014, 10:27 Actualizat: 10.01.2020, 09:46

Adaugă Gândul ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Cercetătorii au rugat, pentru acest studiu, 124 de persoane să verifice e-mailul doar de trei opri pe zi pentru o perioadă de o săptămână.

Cercetătorii au rugat, pentru acest studiu, 124 de persoane să verifice e-mailul doar de trei opri pe zi timp de o săptămână, transmite Mashable. În săptămâna următoare au fost rugați să intre în căsuța de e-mail cât de des pot.

În fiecare săptămână, participanții la studiu au fost rugați să răspundă zilnic la un chestionar de 10 minute care avea rolul de a măsura nivelul de stres.

Rezultatele arată că în prima săptămână, când au verificat e-mailul de doar trei ori pe zi, oamenii s-au simțit mai fericiți, ca o consecință a reducerii nivelului de stres.

FLASH NEWS Replica lui Zelenski după ce Trump i-a cerut să înceteze atacurile asupra rafinăriilor din Rusia: „Pentru noi contează viețile, nu petrolul”

14:26

Replica lui Zelenski după ce Trump i-a cerut să înceteze atacurile asupra rafinăriilor din Rusia: „Pentru noi contează viețile, nu petrolul”

REACȚIE Claudiu Manda îi dă replica lui Siegfried Mureșan: „Momentul adevărului trebuia să însemne recunoașterea eșecului guvernării Bolojan și prezentarea unei alternative”

14:13

Claudiu Manda îi dă replica lui Siegfried Mureșan: „Momentul adevărului trebuia să însemne recunoașterea eșecului guvernării Bolojan și prezentarea unei alternative”

Potrivit unor studii anterioare, o persoană verifică e-mailul, în medie, de 15 ori pe zi, de cinci ori mai mult decât este recomandat pentru a elimina această sursă de stres.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.