9 lucruri pe care oamenii puternici nu le fac

Psihoterapeutul american Amy Morin, autoarea cărții „13 Things Mentally Strong People Don't Do", crede că fiecare dintre noi își poate antrena psihicul pentru a face față diverselor situații cu care ne confruntăm și pentru a ne dezvolta în direcția dorită.

Ea spune că oamenii puternici au obiceiuri sănătoase, ei își controlează emoțiile, gândurile și comportamentul în moduri care le asigură succesul.

Vă prezentăm în continuare nouă astfel de obiceiuri ale oamenilor puternici:

Nu pierd energia plângându-se

Oamenii care se plâng prietenilor, familiei sau colegilor nu reușesc să se concentreze asupra problemei și să o rezolve, această atitudine arătând și că nu au nicio putere.

Își asumă responsabilitatea pentru felul în care se simt

Spunând că soacra ta te face să te simți prost sau că șeful te enervează înseamnă că au putere asupra ta. Nu lăsa comportamentul altor oameni să îți influențeze starea de spirit.

SĂNĂTATE Cseke Attila, apel pentru vaccinarea antigripală. Cine beneficiază de gratuitate

09:19

ALERTĂ Două cutremure în România, în mai puțin de două ore. Ce magnitudine au avut seismele

09:15

Impun limite

Refuzând să îți iei apărarea le dă altor oameni puterea. În loc să dai vina pe alții pentru timpul pierdut de tine sau pentru că te-au obligat să faci ceva, ia controlul. Impune limite fizice și emoționale prin care tu decizi cum și cu cine îți petreci timpul.

Iartă

Dacă rămâi supărat pe cineva nu îl pedepsești pe el, ci pe tine. Astfel pierzi timp prețios gândindu-te la persoana care ți-a greșit în loc să te bucuri de fiecare moment.

Își cunosc calitățile

Atunci când nu știi ce calități ai, nu poți deveni un om încrezător în propriile forțe și riști să accepți ideile altora ca fiind cele mai bune.

Nu pierd timpul cu gânduri inutile

Te-ai întors vreodată de la muncă și ai petrecut întreaga seară gândindu-te cum ar fi dacă nu te-ai întoarce acolo mâine? Astfel reușești să pierzi timp în care puteai face ceva util.

Nu se victimizează

Spunând lucruri precum „Nu am avut de ales decât să accept” sugerează că ești o victimă a circumstanțelor nefericite, însă este important să îți dai seama că deciziile tale au consecințe și că ai întotdeauna puterea de a alege.

Nu se bazează pe părerea altora despre ei

Dacă ești genul de om pentru care este foarte important ca ceilalți să aibă o părere cât mai bună despre el, cel mai probabil vei deveni genul de om care face totul doar pentru a-i mulțumi pe alții. Trebuie să știi că nu este nevoie ca toți oamenii să te placă sau să fie de acord cu tine. Evaluează criticile pe care le primești, dar nu lăsa părerea altora să determine ce fel de om ești, scrie Psychology Today.

Sunt dispuși să iasă din mulțime

Îndoiala în propriile forțe și frica pot face oamenii să își dorească mai presus de orice să se integreze, însă dacă pentru a face acest lucru trebuie să ascunzi cine ești, mai bine renunți. Nu lăsa frica să stea în calea succesului și ai curajul de a fi diferit.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.