Prima pagină » Magazin » Obiceiul care te poate ajuta să îți crești nivelul de inteligență

Obiceiul care te poate ajuta să îți crești nivelul de inteligență

Simona Tudorache

Publicat: 13.07.2017, 17:15 Actualizat: 03.10.2018, 01:48

Obiceiul care te poate ajuta să îți crești nivelul de inteligență

Dacă îți dorești să dormi mai mult în weekend, acum poți avea scuza perfectă. Conform unui nou studiu, orele pe care le dormi în plus la sfârșit de săptămână te pot ajuta să devii mai inteligent.

Cercetătorii au studiat obiceiurile a 156 de adulți, iar rezultatele au fost publicate în revista Sleep.

Ei au descoperit că cei care nu au dormit suficient timp de mai multe zile, dar au recuperat în weekend, au avut un indice corporal ceva mai mic decât cei care au avut activitate toată săptămâna. Specialiștii cred că somnul de la sfârșitul săptămânii poate ajuta organismul să lupte chiar și împotriva obezității.

În general, oamenii care nu dorm suficient au obiceiuri alimentare nesănătoase.

Lipsa somnului are legătură cu fluctuațiile nivelului zahărului din sânge, iar, de multe ori, oamenii care nu se odihnesc suficient simt nevoia să consume alimente dulci pentru a-și crește tonusul. Cu toate astea, această rețetă nu este una benefică pentru organism, pentru că poate amplifica starea de oboseală.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.