Prima pagină » Emisiuni » Marius Tucă Show » VIDEO: Psihonutriționistul Iuliana Dabija: „Cea mai grea parte după slăbire este menținerea”

VIDEO: Psihonutriționistul Iuliana Dabija: „Cea mai grea parte după slăbire este menținerea”

Alexandru Tosa
11 oct. 2022, 23:18, Marius Tucă Show
Urmează perioada cea mai dificilă -menținerea

După dieta hipocalorică, cea mai dificilă parte este menținerea la greutatea la care ai ajuns. Corpul uman are nevoie de o perioadă pentru a memora noua greutate, spune psihonutriționistul Iuliana Dabija, invitata lui Marius Tucă la ediția specială, transmisă live de Gândul.

Întrebată ce urmează după ce o persoană a ținut un regim alimentar psihonutriționistul Iuliana Dabija spune: „Urmează perioada cea mai dificilă. Menținerea e mai grea, decât slăbitul în realitate pentru ca tu ca să te menții la o greutate nouă pentru corpul tău, el trebuie să o înregistreze și să stea luni de zile acolo, să devină normal pentru el. Adică să simtă „aici sunt bine, aici vreau să rămân, luni, jumătate de an, un an”.

Psihonutriționistul spune că există posibilitatea de a mai lua câteva kg în plus în perioada de menținere, dar aceasta este destul de mică, în cazul în care ți-ai menținut pentru mai mult de șase luni aceeași greutate.

„Nu că nu există posibilitatea să te îngrași din nou, există, dar cu cât stai mai mult la greutatea aia, cu atât posibilitatea să te îngrași va fi da mai mică.

În partea de menținere mai pot fi mici scăpări: mai mai scapi o chestie dulce sau mai mănânc ceva, un sos sau niște pizza și acolo începi să să te joci cu chestia asta și să te urci pe cântar să te verifici”, a declarat ea.

O nouă ediție Marius Tucă Show pe gândul.ro, miscareaderezistenta.ro, pe paginile de Facebook Marius Tucă și Gândul și pe canalul de YouTube Gândul.

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Toată lumea a luat foc în urma declarațiilor lui Georgescu că va opri ajutorul trimis Ucrainei”
09:00
Ion Cristoiu: „Toată lumea a luat foc în urma declarațiilor lui Georgescu că va opri ajutorul trimis Ucrainei”
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Pacea din Ucraina nu vine acum. Rușii sunt în control și au inițiativa strategică”
08:00
Ion Cristoiu: „Pacea din Ucraina nu vine acum. Rușii sunt în control și au inițiativa strategică”
VIDEO Ion Cristoiu: „2024 este o filă albă pentru istoria României, nu știm ce s-a întâmplat”
07:30
Ion Cristoiu: „2024 este o filă albă pentru istoria României, nu știm ce s-a întâmplat”
VIDEO Ion Cristoiu: „Anularea alegerilor este o decizie unică în istoria democrațiilor”
13:00, 06 Dec 2025
Ion Cristoiu: „Anularea alegerilor este o decizie unică în istoria democrațiilor”
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Rămâne un mare mister de ce nu au intervenit americanii în anularea alegerilor”
08:30, 06 Dec 2025
Ion Cristoiu: „Rămâne un mare mister de ce nu au intervenit americanii în anularea alegerilor”
ACTUALITATE Ion Cristoiu: „Ceea ce face Nicușor Dan cu noile argumente pentru anularea alegerilor este o prostie. CCR a decis pe baza documentelor inițiale”
08:06, 06 Dec 2025
Ion Cristoiu: „Ceea ce face Nicușor Dan cu noile argumente pentru anularea alegerilor este o prostie. CCR a decis pe baza documentelor inițiale”
Mediafax
„Cel mai frumos loc de pe Pământ” – destinația europeană aproape lipsită de turiști, cu hoteluri de la 35 de euro pe noapte
Digi24
Cele două probleme care țin pe loc încheierea unui acord de pace Rusia - Ucraina, dezvăluite de Keith Kellogg
Cancan.ro
Motivul real pentru care Mirabela Grădinaru nu a votat. Răspunsul BIZAR oferit de Nicușor Dan
Prosport.ro
FOTO. Cea mai frumoasă fotbalistă din lume a primit o ofertă de nerefuzat
Adevarul
Trucul românesc care reduce cheltuielile de iarnă. „Am 21 de grade în casă și nu am dat drumul la căldură”
Mediafax
Alegeri Primăria București 2025. Prezența crește pe seară. Director INSCOP: Va câștiga cine a făcut ceva treabă în București / Cum arată situația în prezent
Click
Roxana Călin, doctoriţa care a îngrozit România în anii ’90. Și-a ucis şi tranşat rivala în dragoste
Digi24
O crimă care pune gaz pe foc în procesul de mobilizare din Ucraina, în criză de soldați. „Sunt incredibil de ruşinată”
Cancan.ro
Și-a părăsit iubita medic pentru Rodica Stănoiu! Noi detalii despre 'puiuțul' fostei ministrese a Justiției
Ce se întâmplă doctore
Ce se întâmplă cu pensiile din ianuarie 2026? Ministrul Muncii a clarificat situația
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Tesla Model 3 Standard, disponibilă și în România. E cea mai ieftină Tesla și poate fi luată în rate
Descopera.ro
Cel mai bătrân STRĂMOȘ al RECHINILOR înota în apele Australiei pe vremea dinozaurilor
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ nedumerit: - Iubita mea s-a întins pe canapea, şi-a dat fusta jos, şi-a smuls...
Descopera.ro
Efectul surprinzător al gazului ilariant împotriva depresiei severe
BREAKING NEWS EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 32,7% Daniel Băluță – 26,3%, Anca Alexandrescu – 20,2%, Cătălin Drulă – 12,8%, Ana Ciceală – 6%
20:51
EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 32,7% Daniel Băluță – 26,3%, Anca Alexandrescu – 20,2%, Cătălin Drulă – 12,8%, Ana Ciceală – 6%
AI AFLAT! Ion Cristoiu: „Au dispărut rușii. Nu era normal să intervină acum?”
20:47
Ion Cristoiu: „Au dispărut rușii. Nu era normal să intervină acum?”
EXTERNE Fiul lui Donald Trump spune că SUA ar putea renunța să mai ajute Ucriana. Scandalul de corupție din jurul lui Zelenski poate afecta viitorul Ucrainei
20:46
Fiul lui Donald Trump spune că SUA ar putea renunța să mai ajute Ucriana. Scandalul de corupție din jurul lui Zelenski poate afecta viitorul Ucrainei
LIVE UPDATE Aglomerație mare la sediul PNL, înaintea rezultatelor la alegeri. Liberalii s-au reunit la vila din Aleea Modrogan
20:45
Aglomerație mare la sediul PNL, înaintea rezultatelor la alegeri. Liberalii s-au reunit la vila din Aleea Modrogan
LIVE UPDATE Președintele USR, Dominic Fritz, în așteptarea rezultatelor alegerilor locale parțiale în București:”O să fie bine”
20:45
Președintele USR, Dominic Fritz, în așteptarea rezultatelor alegerilor locale parțiale în București:”O să fie bine”
ULTIMA ORĂ Palada, date de ultimă oră: primul clasat, peste 30%, cel de pe doi, imediat sub 30%. Candidatul de pe locul trei, candidatul antisistem, obține un loc neașteptat de bun
20:35
Palada, date de ultimă oră: primul clasat, peste 30%, cel de pe doi, imediat sub 30%. Candidatul de pe locul trei, candidatul antisistem, obține un loc neașteptat de bun

Cele mai noi