Dieta fabuloasă cu care poți slăbi 5 kilograme în 3 zile

Proba costumului de baie este una dintre cele mai dificile în timpul verii, mai ales pentru doamne și domnișoare. Așadar, pentru a arăta fabulos și pentru a vă simți minunat în propria piele, Gândul vă prezintă o dietă fabuloasă, care vă ajută scăpați de kilogramele în plus într-un timp record.

Dieta de trei zile este supranumită şi dieta cardiacilor, căci ea este practicată şi în spitalele din afara ţării pe pacienţii cardiaci care trebuie să slăbească urgent înainte de operaţia pe cord. Cu această dieta se pot pierde până la a 4,5 kilograme în doar trei zile.

Iată ce trebuie să mănânci timp de trei zile pentru a slăbi:

ZIUA 1

Micul dejun
• cafea sau ceai negru
• ½ grapefruit sau sucul lui
• pâine prăjită 1 bucată cu unt de arahide 1 lingură

SURSE Nicușor Dan merge joi la Chișinău, de Ziua Independenței Republicii Moldova

20:08

ULTIMA ORĂ 🚨 SUA anunță cel mai mare pachet de sancțiuni asupra Iranului. Teheranul amenință că va confisca toate petrolierele din Strâmtoarea Ormuz

20:06

Masa de pranz:
• ½ cană de ton
• 1 buc pâine prăjită
• cafea sau ceai negru

Cina:
• 85 gr orice carne slabă
• 1 cană fasole verde
• 1 cană morcovi
• 1 măr
• 1 cană îngheţată de vanilie

ZIUA 2

Micul dejun:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou
• ½ banană
• 1 buc pâine prăjită

Masa de prânz:
• 1 ceaşcă de brânză de vaci sau ton
• 8 biscuiţi simpli sau 1 bucată pâine prăjită

Cină:
• 2 felii subţiri cât podul palmei de copil de carne de vită
• 1 cană broccoli sau varză
• ½ ceaşcă morcovi
• ½ banană
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie

ZIUA 3

Mic dejun:
• cafea sau ceai negru
• 5 biscuiţi săraţi
• 28 g de brânză Cheddar
• 1 măr

Masa de prânz:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou fiert
• 1 buc pâine prăjită

Cina:
• ton 1 ceaşcă
• 1 cană morcovi
• 1 cană conopidă
• 1 cană pepene galben
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie

Citește și: Dieta cu roşii. Cum să dai jos rapid kilogramele acumulate de Sărbători

Citește și: Dieta de post. Cum să SLĂBEȘTI frumos, până la cinci kilograme în numai câteva zile

Citește și: Dieta de weekend | Cum să slăbești 3 kilograme în 48 de ore