Prima pagină » Sănătate » Descoperirea care schimbă tot ce știam. Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea SEARA

Descoperirea care schimbă tot ce știam. Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea SEARA

Carla Adamescu
Descoperirea care schimbă tot ce știam. Ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea SEARA
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Exista mitul conform căruia cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână ora de culcare. Dar cât de reală este această informație? Specialiștii au ajuns la o concluzie în acest sens.

Multe persoane consumă un espresso sau chiar o ceașcă de cafea când soarele a apus. Unii spun că nu le influențează ora la care adorm, în timp ce alții, din contră, vor să amâne momentul în care se baga în pat.

O nouă descoperire a oamenilor de știință demonstrează ce se întâmplă, de fapt, dacă bei cafea seara.

Descoperirea care schimbă tot ce știam

Oamenii de știință nu au găsit nicio legătură între problemele legate de odihnă și consumul de cafea. Aceștia au analizat 785 de afro-americani, pe o perioada de 14 ani. Au ales acest segment de public pentru că afro-americanii suferă frecvent tulburări legate de somn.

Toți participanții la studiu au primit câte o brățară cu senzor pentru a putea fi monitorizați și au fost rugați să țină un jurnal în care să noteze cum dormeau, ce mâncau și ce beau înainte de culcare, potrivit dailymail.co.uk.

Astfel, datele colectate de cercetători au demonstrat faptul că persoanele care fumau aveau tendința de a dormi cu 43 de minute mai puțin decât cei care nu făceau acest lucru.

Mai mult, persoanele care consumau alcool înainte de culcare prezentau, de asemenea, dificultăți în a se odihni, în timp ce oamenilor care consumau cafea la ore târzii nu le era afectată calitatea somnului.

Vă recomandăm să citiți și:

Alimente pe care NU AR TREBUI să le consumi înainte de culcare, pentru a avea un somn sănătos

Puțini români știu acest lucru. La ce este bun ZAȚUL de cafea, de fapt

O femeie din SUA a turnat zilnic clor în cafeaua soțului. Cei doi urmau să divorțeze

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

ALERTĂ O destinație preferată de turiștii români, în alertă din cauza răspândirii unui virus periculos
18:45, 21 Aug 2026
O destinație preferată de turiștii români, în alertă din cauza răspândirii unui virus periculos
REACȚIE Alexandru Rogobete respinge măsurile lui Bolojan: Asta nu este reformă. Nu poți cere mai multă muncă, mai multă responsabilitate și performanță, dar să răspunzi cu venituri și mai mici
14:57, 21 Aug 2026
Alexandru Rogobete respinge măsurile lui Bolojan: Asta nu este reformă. Nu poți cere mai multă muncă, mai multă responsabilitate și performanță, dar să răspunzi cu venituri și mai mici
REACȚIE Cum a reacționat managerul Spitalului Tulcea la cazul medicului specializat în oncologie și hematologie care a fost nevoit să lucreze în construcții
08:59, 21 Aug 2026
Cum a reacționat managerul Spitalului Tulcea la cazul medicului specializat în oncologie și hematologie care a fost nevoit să lucreze în construcții
SĂNĂTATE Moderna și Merck anunță rezultate încurajatoare pentru un vaccin terapeutic împotriva cancerului de piele
20:11, 19 Aug 2026
Moderna și Merck anunță rezultate încurajatoare pentru un vaccin terapeutic împotriva cancerului de piele
INEDIT Presa din Serbia laudă stațiunile balneare din România: „Pensionarii au descoperit un paradis terapeutic dincolo de graniță, unde totul este cu 40% mai ieftin”
19:56, 17 Aug 2026
Presa din Serbia laudă stațiunile balneare din România: „Pensionarii au descoperit un paradis terapeutic dincolo de graniță, unde totul este cu 40% mai ieftin”
NEWS ALERT Judecătorii explică de ce au suspendat procedurile privind legea salarizării: Federația Sanitas putea pierde definitiv dreptul la dialog și consultări
14:04, 10 Aug 2026
Judecătorii explică de ce au suspendat procedurile privind legea salarizării: Federația Sanitas putea pierde definitiv dreptul la dialog și consultări
Mediafax
Invazie de șobolani, din cauza temperaturilor mari. „Otrava nu este soluția”
Digi24
Un politician vrea să organizeze o petrecere cu sex chiar în sediul primăriei
Cancan.ro
Influencerul Andrei Bordeianu, accident teribil pe motocicletă. Ar fi ajuns în stare gravă la spital
Prosport.ro
Ioana Timofeciuc a luat decizia! A plecat din România după Florinel Coman
Adevarul
Mirabela Grădinaru, la Kiev în locul lui Nicușor Dan. Analist: „Constituția României este foarte clară asupra reprezentării”
Mediafax
Rusia poate prelua active fizice și financiare după atacurile Ucrainei. Decretul, semnat de Putin
Click
De ce te trezești în fiecare noapte la 02:30? Explicația unui renumit profesor român și regula simplă pentru un somn bun
Digi24
Comisia Europeană, îndemnată să blocheze fondurile din PNRR din cauza „amendamentului Fritz”
Cancan.ro
4.000 lei amendă tuturor românilor care locuiesc la casă și fac acest lucru în curte, crezând că nu îi vede nimeni
Ce se întâmplă doctore
Recunoști fetița din imagine? Micuța cu breton și zâmbet larg a crescut și a devenit soția unui cântăreț celebru din România
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
A fost pus în funcțiune radarul care vede tot: Știe dacă ai telefonul în mână sau dacă nu porți centura
Descopera.ro
Un material uluitor a fost descoperit pe Marte de roverul Perseverance
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Soţia: – Am luat 200 de euro din buzunarul de la vestă
Descopera.ro
Cel puțin 35.000 de oameni au murit în Europa din cauza căldurii extreme din această vară
REACȚIE Mohammad Murad, deranjat de întâlnirile dintre Simion și Bolojan: „Nu mi se pare corect să discutăm cu cei pe care i-am demis”
23:54
Mohammad Murad, deranjat de întâlnirile dintre Simion și Bolojan: „Nu mi se pare corect să discutăm cu cei pe care i-am demis”
NEWS ALERT Grupul S&D, din care face parte PSD, condamnă scrisoarea PPE și RENEW prin care îi cer Ursulei von der Leyen să penalizeze România: punerea în discuție a 770 de milioane de euro din PNRR nu reprezintă o politică responsabilă
23:37
Grupul S&D, din care face parte PSD, condamnă scrisoarea PPE și RENEW prin care îi cer Ursulei von der Leyen să penalizeze România: punerea în discuție a 770 de milioane de euro din PNRR nu reprezintă o politică responsabilă
FLASH NEWS Fosta adjunctă a lui Zelenski, arestată într-un dosar de corupție la Kiev. Irina Mudra neagă acuzațiile
23:06
Fosta adjunctă a lui Zelenski, arestată într-un dosar de corupție la Kiev. Irina Mudra neagă acuzațiile
STATISTICĂ România a ajuns codașă la competențe digitale, la nivelul Uniunii Europene. Doar o treime din populație deține cunoștințe de bază
22:59
România a ajuns codașă la competențe digitale, la nivelul Uniunii Europene. Doar o treime din populație deține cunoștințe de bază
TRAGEDIE Valea Oltului, blocată după un accident grav. O dubă s-a ciocnit cu un camion, iar o persoană a murit
22:55
Valea Oltului, blocată după un accident grav. O dubă s-a ciocnit cu un camion, iar o persoană a murit
DECIZIE Miruță vrea să publice pe un site toate întârzierile trenurilor CFR. Cu ce alte măsuri mai vine ministrul
22:32
Miruță vrea să publice pe un site toate întârzierile trenurilor CFR. Cu ce alte măsuri mai vine ministrul

Cele mai noi

Trimite acest link pe