Ce să mănânci de post dimineața. 5 idei de mic dejun sănătos, care nu îngrașă

Dacă ții post și nu știi ce să mănânci dimineața ca să îți țină de foame până spre prânz, dar fără prea multe calorii, venim în ajutorul tău cu câteva idei pentru inspirație.

Aceste alimente de post sunt bogate în proteine, fibre și carbohidrați de calitate, plus vitamine și minerale din belșug. Nu trebuie să îți faci griji în privința caloriilor, pentru că sunt foarte dietetice. În plus, sunt diverse, așa că te poți bucura în fiecare zi de un gust nou.

Descoperă ce poți mânca de post dimineața ca să nu te îngrași și să îți țină de foame. Cele mai bune alimente de post care pot fi consumate dimineața. Vezi AICI lista completă!