Prima pagină » Actualitate » ALIMENTELE pe care nu este indicat să le mănânci vara. Sunt sățioase, dar te obosesc și îți iau toată energia

ALIMENTELE pe care nu este indicat să le mănânci vara. Sunt sățioase, dar te obosesc și îți iau toată energia

ALIMENTELE pe care nu este indicat să le mănânci vara. Sunt sățioase, dar te obosesc și îți iau toată energia
Foto - caracter ilustrativ: Shutterstock

Pâinea albă și produsele de patiserie sunt delicioase și sățioase, mai ales când au umplutură, dar te pot lăsa fără energie, mai ales când sunt consumate vara. Acestea sunt compuse din carbohidrați răi, care nu au nutrienți esențiali, cum ar fi vitamine și minerale, care oferă o stare de bine.

Dacă te simți obosit după o plăcintă, un covrig sau după ce ai consumat pâine la masă este pentru că aceste alimente nu conțin nici fibre. Asta înseamnă că ajung să crească brusc glicemia și se absorb rapid.

De asemenea, nu este indicată o masă bogată în cereale procesate. Imediat după ce le vei consuma, dimineața sau seara, vei vedea că rămâi fără energie.

De altfel, studiile au demonstrat efectele pe care astfel de alimente le au asupra organismului. Pe lângă faptul că ne lasă fără energie, consumul lor poate duce în timp și la probleme de sănătate, scrie Fanatik.

Astfel, este bine să eviți astfel de produse, mai ales pe timp de vară, acestea putând fi înlocuite cu altele integrale. E de preferat să avem un meniu variat, cu alimente cât se poate de slabe, mai scrie sursa citată.

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Crin Antonescu: „Hăituirea lui Georgescu, săptămână de săptămână, ne duce cu ideea că vor ca el să fie prezent în spațiul public”
09:00
Crin Antonescu: „Hăituirea lui Georgescu, săptămână de săptămână, ne duce cu ideea că vor ca el să fie prezent în spațiul public”
ANCHETĂ Este alertă în Timiș după ce un seif, cu urme de forțare, a fost găsit pe un drum agricol. Polițiștii au aflat cui aparținea și ce sumă se afla în el
08:58
Este alertă în Timiș după ce un seif, cu urme de forțare, a fost găsit pe un drum agricol. Polițiștii au aflat cui aparținea și ce sumă se afla în el
SPORT Dinamo vrea doi fundași centrali. Jucătorii de națională pe care a pus ochii Zeljko Kopic
08:54
Dinamo vrea doi fundași centrali. Jucătorii de națională pe care a pus ochii Zeljko Kopic
GALERIE FOTO Cum arată Târgul de Paște din Craiova înainte de deschidere. Imagini spectaculoase publicate de Lia Olguța Vasilescu
08:51
Cum arată Târgul de Paște din Craiova înainte de deschidere. Imagini spectaculoase publicate de Lia Olguța Vasilescu
SPORT Ilie Dumitrescu a făcut anunțul așteptat de o țară întreagă: „El va fi selecționerul României”
08:37
Ilie Dumitrescu a făcut anunțul așteptat de o țară întreagă: „El va fi selecționerul României”
INFRASTRUCTURĂ Primăria Iași acuză Poliția Rutieră că blochează modernizarea unor drumuri din oraș. Care este motivul invocat
08:32
Primăria Iași acuză Poliția Rutieră că blochează modernizarea unor drumuri din oraș. Care este motivul invocat
Mediafax
Trump afirmă că SUA sunt pe punctul de a „duce treaba la bun sfârșit” în Iran
Digi24
România a pierdut procesul cu compania farmaceutică Pfizer și este obligată să plătească 600 de milioane de euro
Cancan.ro
Cine ar putea fi criminalul medicului Cristian Staicu. Ce au descoperit anchetatorii
Prosport.ro
FOTO. „Eşti superbă”. Fanii au reacționat când au văzut imaginile cu Tania la plajă
Adevarul
Discursul lui Trump despre războiul din Iran crește prețul petrolului: „Îi vom duce înapoi în epoca de piatră”. Niciun cuvânt despre NATO
Mediafax
Senator american, despre declarația lui Trump privind NATO: Nesăbuită și periculoasă. Propunerea de retragere „ar încuraja adversari ca Rusia și China”
Click
Condimentul care amărăște carnea de miel. Strică gustul preparatului
Digi24
Greg Bovino, șeful grănicerilor SUA, a ieșit la pensie cu tot cu parolele de la conturile de social media ale instituției
Cancan.ro
Jojo și fostul soț au dezgropat securea războiului! Urmează un interogatoriu în instanță, tensiunea a ajuns la cote maxime
Ce se întâmplă doctore
Ce face acum Andrei Zaharescu, la 13 ani după divorțul de Andreea Berecleanu! Din ce își câștigă banii. S-a despărțit cu scandal de fosta prezentatoare tv
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Când se face schimbul de ulei la o mașină electrică? Reguli esențiale de întreținere și fluide care trebuie înlocuite
Descopera.ro
Chiar și bărbații au un „punct G” despre care puțini știu
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Ahmed: – La mine în țară poți să ai 4 neveste!
Descopera.ro
Unde ajung operele de artă după ce sunt furate din muzee?
POLITICĂ Acord de ultim moment în SUA. Blocajul bugetar din SUA care a creat haos în aeroporturi, pe cale să fie rezolvat
09:07
Acord de ultim moment în SUA. Blocajul bugetar din SUA care a creat haos în aeroporturi, pe cale să fie rezolvat
ACTUALITATE Dan Dungaciu: „În războiul din Iran nu mai este vorba despre regimul ayatollahilor”
08:30
Dan Dungaciu: „În războiul din Iran nu mai este vorba despre regimul ayatollahilor”
FLASH NEWS Trump anunță data la care se încheie războiul din Iran: „Obiectivele sunt aproape atinse. Am distrus tot”
08:08
Trump anunță data la care se încheie războiul din Iran: „Obiectivele sunt aproape atinse. Am distrus tot”
ACTUALITATE Dan Dungaciu: „Israelul poate să rămână într-o situație complicată dacă Iranul își păstrează capacitatea de a construi o bombă nucleară”
08:00
Dan Dungaciu: „Israelul poate să rămână într-o situație complicată dacă Iranul își păstrează capacitatea de a construi o bombă nucleară”
ACTUALITATE Crin Antonescu: „Dacă las toate zvonurile să circule, o să spună că mai am puțin și ajung președinte la AUR”
07:30
Crin Antonescu: „Dacă las toate zvonurile să circule, o să spună că mai am puțin și ajung președinte la AUR”
RĂZBOIUL ÎN DIRECT 🚨 Război în Iran, ziua 34: Trump laudă victoriile SUA împotriva Iranului: „marina și forţele iraniene aeriene nu mai există, liderii săi sunt morţi”
07:22
🚨 Război în Iran, ziua 34: Trump laudă victoriile SUA împotriva Iranului: „marina și forţele iraniene aeriene nu mai există, liderii săi sunt morţi”

Cele mai noi

Trimite acest link pe