Prima pagină » Magazin » Alimente sățioase care nu îngrașă

Alimente sățioase care nu îngrașă

Alimente sățioase care nu îngrașă
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Dacă ar fi să descriem mâncarea perfectă, am alege: sănătos, delicios, mai mult decât o bucățică, dar mai puțin decât senzația de saturație peste măsură. Credeți că este posibil? Bineînțeles! Există alimente care ne satură, dar în același timp sunt sănătoase și delicioase. Iată câteva dintre cele mai sățioase alimente!

Cartofii copți

Sunt pe nedrept demonizați, aceștia fiind, defapt, extrem de sățioși. Într-un studiu care a măsurat indicele de sațietate a 38 de alimente (inclusiv orezul negru și pâinea integrală), cartofii copți s-au clasat pe locul întâi. Deși cartofii sunt deseori evitați deoarece sunt considerați bogați în carbohidrați, ei nu ar trebui să fie ocoliți. Indiferent dacă sunt copți sau fierți, aceștia sunt încărcați de vitamine, fibre și alte substanțe nutritive. Rezultatul? Energie constantă și sațietate de durată!

Află de pe noul csid.ro care sunt celelalte alimente sățioase care nu îngrașă!

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Mediafax
Marea Neagră înaintează pe Dunăre. Apa sărată poate ajunge la 25 km în interiorul Deltei. Pericol pentru apa potabilă
Digi24
Vladimir Kliciko, mesaj sfâșietor după moartea lui Hayden Panettiere. Ce a spus despre relația lor
Cancan.ro
Am făcut calculul. Ce pensie vei primi, în România, dacă ai muncit 35 de ani, cu un salariu de 4.000-5000 lei
Prosport.ro
Mădălina Ghenea, apariție răvăşitoare. Fosta iubită a lui Dimitrov s-a pozat aproape goală: „Sunt fericită că trăiesc!”
Adevarul
Numărătoare inversă pe șantierul Autostăzii A1 Lugoj - Deva. Când se va vedea „lumina de la capătul tunelului mare”
Mediafax
„Fac pariu că o să legalizeze drogurile”
Click
Coreeanul care și-a lăsat țara natală pentru România. Ce afacere inedită a pus pe picioare în Prahova
Digi24
Un elvețian a intrat în România cu o mașină de 200.000 de euro. Polițiștii de frontieră l-au urmărit și i-au confiscat-o
Cancan.ro
Ei sunt frații care s-au înecat în Olimp. Ce mesaj i-au trimis Vlad și Ionuț mamei lor, înainte de tragedie
Ce se întâmplă doctore
Loredana Groza, apariție fără inhibiții la 56 de ani! Ținuta din plasă care a atras toate privirile. Fanii au rămas uimiți
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Brandul care aduce în România rivalul chinez pentru Land Rover Defender
Descopera.ro
De ce Carol al II-lea nu a putut salva România?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. – De ce ai burta așa mare? – Am mâncat 10 sarmale
Descopera.ro
Nostalgia, o emoție negativă. Când dorul de trecut devine o capcană?
REACȚIE Marius Budăi atacă noua Lege a salarizării: ”A trecut deja de faza de proiect și a ajuns direct în faza de credință”
13:56
Marius Budăi atacă noua Lege a salarizării: ”A trecut deja de faza de proiect și a ajuns direct în faza de credință”
FLASH NEWS Alegeri în Rusia. Singurul partid de opoziție a fost eliminat oficial de pe buletinul de vot. Ce acuzații i se aduc formațiunii „Iabloko”
13:53
Alegeri în Rusia. Singurul partid de opoziție a fost eliminat oficial de pe buletinul de vot. Ce acuzații i se aduc formațiunii „Iabloko”
CONTROVERSĂ O nouă dezinformare de la ministrul Miruță. Aruncă vina pe guvernele anterioare pentru dezafectarea centralelor pe cărbune. Omite că Ghinea (USR) a pus aceste obligații în PNRR și faptul că guvernul din care face parte chiar Miruță a scos din funcțiune definitiv două centrale
13:43
O nouă dezinformare de la ministrul Miruță. Aruncă vina pe guvernele anterioare pentru dezafectarea centralelor pe cărbune. Omite că Ghinea (USR) a pus aceste obligații în PNRR și faptul că guvernul din care face parte chiar Miruță a scos din funcțiune definitiv două centrale
REACȚIE Darău amintește că mandatul lui Fritz în fruntea USR este până în 2029
13:34
Darău amintește că mandatul lui Fritz în fruntea USR este până în 2029
LEGE Lifturi noi pentru blocurile vechi, pe bani de la stat. Când intră în vigoare legea, cine poate beneficia și care este scopul programului
13:33
Lifturi noi pentru blocurile vechi, pe bani de la stat. Când intră în vigoare legea, cine poate beneficia și care este scopul programului
CONTROVERSĂ Alertă în Marea Baltică. Rusia a desfășurat o navă de război în apropierea unei insule germane, scrie „The Telegraph”. Cu ce arme ar fi echipată
13:25
Alertă în Marea Baltică. Rusia a desfășurat o navă de război în apropierea unei insule germane, scrie „The Telegraph”. Cu ce arme ar fi echipată

Cele mai noi

Trimite acest link pe