De ce înjurăturile pot fi benefice pentru sănătate

„Când oamenii încearcă să ascundă ceva dureros sau neplăcut, care poate a fost îngropat în adâncul lor toată viața, aceștia pot fi stimulați prin întrebări care i-ar putea deranja. Acest „deranj” are ca scop scoaterea la suprafață a emoțiilor suprimate,  care se află de fapt la baza conflictului interior. Înjurătura poate veni ca o reacție normală la emoția pe care o simte în acel moment față de traumă. Într-adevăr, poate nu este frumos să înjurăm, mai ales în public, însă atunci când ne dorim să eliberăm emoțiile negative pe care le-am înmagazinat, este sănătos să ne mai scape câte una. Aceasta este desigur o soluție de moment și nu ia locul unei ședințe cu un profesionist,”adaugă specialistul.

La nivel internațional s-au făcut mai multe cercetări și studii, iar specialiștii au identificat cel puțin cinci beneficii ale înjuratului:

1. Înjuratul te face mai puternic. Chiar dacă nu realizăm acest lucru,  înjuratul poate reprezenta un fel de mecanism de adaptare, dar doar atunci când îl folosim cu moderație. „De regulă, înjurăm pentru că avem o reacție la un sentiment deranjant și ne folosim de înjurătură pentru a ne descărca nervos. Unii oamenii se descarcă de această tensiune interioară prin mâncat excesiv compulsiv, prin alcool sau fumat, iar alții o fac înjurând. Iar când această presiune se eliberează, pentru moment recăpătăm o stare de armonie interioară și chiar de forță”, afirmă Eugen Popa.

NEWS ALERT Grevă fără precedent în peste 1.300 de comune, împotriva măsurilor lui Bolojan. Sute de primari vin marți la București pentru a discuta cu premierul

10:49

ECONOMIE Marius Budăi desființează strategia lui Bolojan și explică de ce România nu se află în recensiune: ”Dacă economia tușește, îi mai tăiem un plămân”

10:45

2. Înjurăm ca să reducem durerea fizică sau emoțională. „De câte ori nu am înjurat atunci când ne-am lovit de marginea patului? De nenumărate ori! Astfel, durerea noastră, care se concentrează într-un punct, se dispersează. Chiar și un experiment realizat de unul dintre cei mai cunoscuți doctor în psihologia înjuratului, Richard Stephens, a arătat că oamenii sunt capabili să-și scufunde mâinile în apă cu gheață pentru mai mult timp, asta dacă repetă înjurături. Pentru unii, înjuratul este o reacție firească atunci când experimentează durerea fizică sau emoțională, iar alții folosesc alte metode sau chiar aleg să o inhibe”, explică Eugen Popa.

3. Înjurătura altuia ne poate aduce o revelație. Există momente când monotonia a pus stăpânire pe toată viața noastră, iar o simplă înjurătură venită din partea unui străin ne poate oferi o tresărire. „Înjuratul este asociat de experți cu activarea unei zone din creier numită amigdală, care controlează și monitorizează această reacție de „luptă sau fugi”. Atunci când înjurăm, se pare că amigdala activează reacția de luptă, iar sângele circulă mai repede prin corpul nostru și durerea este mai puțin resimțită. Atunci mintea noastră este limpede și suntem mult mai predispuși la revelații sau idei excelente”, declară specialistul.

4. Înjurătura este persuasivă. Atunci când comunicăm uniform, fără pasiune, puterea noastră de convingere este slabă. Ca să fim convingători trebuie să devenim pasionali, iar înjurătura reprezintă acel „hocus-pocus” în argumentația noastră. „Este o metodă neconvențională, chiar nerecomandată de mulți, însă e demonstrat științific că înjurătura poate fi un condiment indispensabil atunci când vrem să convingem pe cineva. Dacă la nivel conștient publicul poate dezaproba gestul tău neortodox, la nivel subconștient acesta îți va acorda puncte bonus la capitole precum sinceritate și pasiune. În plus, prezentarea ta arată siguranță de sine și trimite un mesaj puternic audienței. Un discurs condimentat cu o mică înjurătură poate să ajungă mai repede la sufletul publicului decât o argumentație elaborată, asta deoarece înjurătura exprimă o emoție mai puternică decât credem noi”, crede Eugen Popa.

5. Înjurările sociale sau cum să ne facem prieteni. Paradoxal, înjurătura nu are legătură întotdeauna cu nervii, cu frustrarea, ci există și înjurături care pot fi semne de fericire. Este vorba despre acele „înjurături sociale” care pot conecta prietenii sau, de ce nu, îți pot aduce noi relații.”Aceste înjurături sociale apar de multe ori când oamenii sunt relaxați și fericiți sau când sunt supărați pe echipa lor favorită că a pierdut. În ultimul caz, înjurătura nu este un semn de „dușmănie” față de echipa iubită, ci este o formă prin care suporterii își pot arăta solidaritatea față de ea”, conchide Eugen Popa, președintele Asociației Române de Hipnoză.