Prima pagină » Regim Alimentar » Costă doar 5 lei, dar este o adevărată „comoară” pentru sănătate: Fructul care te ajută să SLĂBEȘTI și îți întărește imunitatea

Costă doar 5 lei, dar este o adevărată „comoară” pentru sănătate: Fructul care te ajută să SLĂBEȘTI și îți întărește imunitatea

Carla Adamescu

Publicat: 30.01.2024, 14:03 Actualizat: 30.01.2024, 14:07

Costă doar 5 lei, dar este o adevărată „comoară” pentru sănătate: Fructul care te ajută să SLĂBEȘTI și îți întărește imunitatea

Adaugă Gândul ca sursă preferată

Urmărește-ne în Discover

Nutriționiștii susțin că există un fruct care se găsește în magazine în special iarna care ar putea întări imunitatea, dar ajută și la pierderea în greutate și la menținerea unei alimentații sănătoase, fără a plăti o avere pentru asta.

Specialiștii spun că acest fruct este adesea ignorat, dar el poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la evitarea bolilor.

O pungă cu patru bucăți de kaki costă, în medie, în jur de 5 lei și se găsește în majoritatea supermarketurilor românești.

„Cu acest fruct delicios de iarnă, nu judeca o carte după coperta ei. Pare extrem de asemănător cu o roșie, dar pulpa sa interioară portocalie, asemănătoare mango-ului este plină de proprietăți care stimulează sistemul imunitar.

VIDEO Fostul ministru al Energiei, Bogdan Ivan, anunță că centrala de la Turceni va fi repornită luni. Ce se întâmplă cu reactoarele de la Cernavodă

22:04

Fostul ministru al Energiei, Bogdan Ivan, anunță că centrala de la Turceni va fi repornită luni. Ce se întâmplă cu reactoarele de la Cernavodă

FLASH NEWS Diana Buzoianu pune poze cu mici pe Facebook și se laudă cu sute de kilometri de apă

21:42

Într-un kaki de 168 de grame, veți avea 15% din valoarea zilnică de vitamina A și 14% din valoarea zilnică de vitamina C. Împreună cu cantități generoase de vitamina E, K, B6 și potasiu – esențiale pentru menținerea unui sistem imunitar puternic. În plus, există doar 0,3 g de grăsime per porție, fiind, astfel, extrem de sănătos în dieta ta”, susține nutriționistul Abigail Roberts, citată de Mirror.

Kaki / Sursa foto: Playground

Ajută la o mai bună digestie

Nu numai că aceste fructe conțin substanțele nutritive esențiale pentru organism, dar sunt și pline de compuși precum taninuri, flavonoli, antioxidanți – care ajută la eliminarea toxinelor rele din organism. De asemenea, cele 6 grame de fibre ajută la scăderea inflamației și ajută la o digestie sănătoasă.

„Kaki au o dulceață și o aromă similară cu cea din pepenele galben. Puteți consuma kaki proaspete, uscate sau gătite și sunt, de asemenea, utilizate în mod frecvent în jeleuri, băuturi, plăcinte, curry și budinci”, a mai spus expertul în nutriție.

Kaki / Sursa foto: Playground

Vă recomandăm să citiți și:

Ce se întâmplă dacă speli bananele imediat după ce le-ai cumpărat și le bagi în frigider

Mâncarea pe care trebuie să o eviți! Te îmbătrânește mult mai repede iar ridurile apar peste noapte

AVOCADO cu pete maro, galbene sau miez negru: e bun să-l mâncăm sau se duce la gunoi?

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.