Cinci sfaturi care te ajută să te relaxezi în numai 30 de minute

Pe cât sunt de frumoase și încărcate de magie, pe cât de mult le așteptăm și pe cât de fericite suntem la gândul celor câteva zile petrecute în sânul familiei, pe atât pot fi de stresante sărbătorile de iarnă. Pregătirile pentru masa de Crăciun, întâlnirile cu zeci de rude și prieteni și stresul cumpărăturilor nu ne mai lasă prea mult timp pentru noi, astfel că nu de puține ori am putea avea senzația că clacăm.

Cu ajutorul câtorva trucuri simple însă ne putem revigora și bucura iarăși de ultimele zile din an.

1. Uită să te mai gândești la oalele de mâncare de pe foc, la prăjitura din cuptor și la curățenia care așteaptă să fie făcută. Ia-ți ,,liber,, 30 de minute și stai întinsă pe canapea, citește câteva pagini din revista sau cartea preferată sau pur și simplu uită-te la televizor la programe ușoare.

CONTROVERSĂ Trump l-a asigurat pe Netanyahu că va sprijini atacurile Israelului asupra Iranului dacă negocierile nucleare eșuează

22:53

CONTROVERSĂ Un fost cercetător al Anthropic care se ocupa de „dresarea” AI-ului trage un semnal de alarmă: „Inteligența artificială este un pericol existențial”

22:31

2. Noianul de treburi casnice vă poate ține captive cu zilele în casă. Asta înseamnă că vă puteți simți obosite nu doar fizic, dar și emoțional. Ieșiți 30 de minute din casă, faceți o plimbare scurtă în pas vioi, contactul cu aerul rece și cu fețele noi de pe stradă vă va reîmprospăta pe dată.

Citește continuarea pe csid.ro!