Prima pagină » Magazin » Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Urmărește-ne în Discover
Ne plângem că dormim din ce în ce mai puțin și din ce în ce mai prost.

Dăm vina pe atribuțiile de la job, pe cățelul care latră prea devreme sau pe zgomotele vecinului. În realitate însă, spun cercetătorii, vina este a dezvoltării tehnologice, care ne ține în priză prea mult timp. Lumina artificială ne-a dat peste cap modul în care organismul reacționează la trecerile de la zi la noapte și asta ne face să dormim, cu adeavărat, mult mai puțin decât o făceau oamenii acum sute de ani.

Cum ar trebui să dormi ca să ai mai multă energie și creativitate

Recomandarea video

Citește și

CINEMA Tom Hardy a fost concediat din serialul „MobLand”. Starul nu va mai juca în sezonul 3
13:57, 22 May 2026
Tom Hardy a fost concediat din serialul „MobLand”. Starul nu va mai juca în sezonul 3
INEDIT Proverbul chinezesc de vineri. „Dacă vrei să fii fericit o săptămână, ia-ți o soție. Dacă vrei să fii fericit o lună, sacrifică un porc…”
09:26, 22 May 2026
Proverbul chinezesc de vineri. „Dacă vrei să fii fericit o săptămână, ia-ți o soție. Dacă vrei să fii fericit o lună, sacrifică un porc…”
INEDIT Paul Schrader, scenaristul „Taxi Driver”, a fost „părăsit” de „iubita AI”
08:00, 22 May 2026
Paul Schrader, scenaristul „Taxi Driver”, a fost „părăsit” de „iubita AI”
UTILE 3 electrocasnice pe care nu trebuie să le alimentezi la prelungitor. Pericolul este uriaș
07:00, 22 May 2026
3 electrocasnice pe care nu trebuie să le alimentezi la prelungitor. Pericolul este uriaș
UTILE Cele 2 produse naturale care te ajută să scapi de muștele din casă
19:24, 21 May 2026
Cele 2 produse naturale care te ajută să scapi de muștele din casă
MISTER Structura „extraterestră” din inima deșertului Sahara, despre care nu se cunoaște aproape nimic. Misterul Ksar Draa pare de nedescifrat
17:59, 21 May 2026
Structura „extraterestră” din inima deșertului Sahara, despre care nu se cunoaște aproape nimic. Misterul Ksar Draa pare de nedescifrat
Mediafax
Împușcături la Casa Albă în timp ce Trump se afla înauntru. Suspectul a fost ucis
Digi24
„Copilul diavolului” în lumea interlopilor: Povestea singurei femei care a fost acceptată în yakuza, mult temuta mafie din Japonia
Cancan.ro
Pescobar, DISTRUS. Restaurantul mega celebru a fost ÎNCHIS! Motivul este halucinant
Prosport.ro
FOTO. Două jucătoare se iubesc. Relația lor e pusă de un eveniment unde trebuie să fie adversare
Adevarul
Criza politică din România a stricat planul Budapestei privind gazul din Marea Neagră. Presa maghiară scrie despre acordul crucial pentru Ungaria
Mediafax
Crama de pe Autostrada Soarelui care a dus vinul dobrogean în lume
Click
Daniel Iordăchioaie, experiență de coșmar după ce a acceptat un avans de 10.000 de dolari: „M-am băgat de frică. Groapa era adâncă de doi metri, iar pământul era deasupra mea”
Digi24
„Ceasul ticăie pentru Putin. Mai are 5 luni”. Avertismentul șefului serviciilor secrete estoniene privind pierderile uriașe ale Rusiei
Cancan.ro
A dat lovitura după Survivor! Gabi Tamaș a semnat. Pe ce post TV va putea fi văzut
Ce se întâmplă doctore
Ce arată primele rezultate ale necropsiei lui Robert, elevul din Bacău mort după ce s-ar fi înecat cu un sandwich
Ciao.ro
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Promotor.ro
Performanță spectaculoasă pentru un român în Formula 4. Pleacă din pole position
Descopera.ro
Marea Piramidă din Giza are sistem anti-cutremur! Cum e posibil?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Gheorghe: - Ioane, dacă eu m-aș însura cu soră-ta, noi doi ce-am fi?
Descopera.ro
Meta și WhatsApp, acuzate că pot accesa mesajele criptate ale utilizatorilor
EXTERNE Trump dezvăluie un acord de pace SUA-Iran. „Detaliile vor fi anunțate în curând”. Ce s-a decis legat de Strâmtoarea Ormuz
08:41
Trump dezvăluie un acord de pace SUA-Iran. „Detaliile vor fi anunțate în curând”. Ce s-a decis legat de Strâmtoarea Ormuz
JUSTIȚIE Alexandru Machidon, procurorul general din Republica Moldova, explică proveniența sumei de 75.000 de euro găsită în spatele butoaielor de vin
08:38
Alexandru Machidon, procurorul general din Republica Moldova, explică proveniența sumei de 75.000 de euro găsită în spatele butoaielor de vin
FLASH NEWS Dezvăluiri teribile despre atacatorul de la Casa Albă. Bărbatul care a tras în agenții Secret Service se credea Iisus Hristos
07:52
Dezvăluiri teribile despre atacatorul de la Casa Albă. Bărbatul care a tras în agenții Secret Service se credea Iisus Hristos
ACTUALITATE 24 Mai, calendarul zilei: 22 de ani de la tragedia cauzată de explozia de la Mihăilești. Priscilla Presley împlinește 81 de ani, Bob Dylan 85
07:15
24 Mai, calendarul zilei: 22 de ani de la tragedia cauzată de explozia de la Mihăilești. Priscilla Presley împlinește 81 de ani, Bob Dylan 85
NEWS ALERT Atac armat la Casa Albă. Suspectul a fost împușcat mortal de Secret Service. „A scos o armă din geantă și a început să tragă asupra ofițerilor”
07:03
Atac armat la Casa Albă. Suspectul a fost împușcat mortal de Secret Service. „A scos o armă din geantă și a început să tragă asupra ofițerilor”
EXCLUSIV Cine a înființat Recorder? Marius Oprea dezvăluie cine sunt liderii #REZIST – un fost general securist cu legături în KGB
06:45
Cine a înființat Recorder? Marius Oprea dezvăluie cine sunt liderii #REZIST – un fost general securist cu legături în KGB

Cele mai noi

Trimite acest link pe