Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F05%2F12641213%2F1-shutterstock-20365597.jpg)
Dăm vina pe atribuțiile de la job, pe cățelul care latră prea devreme sau pe zgomotele vecinului. În realitate însă, spun cercetătorii, vina este a dezvoltării tehnologice, care ne ține în priză prea mult timp. Lumina artificială ne-a dat peste cap modul în care organismul reacționează la trecerile de la zi la noapte și asta ne face să dormim, cu adeavărat, mult mai puțin decât o făceau oamenii acum sute de ani.
Cum ar trebui să dormi ca să ai mai multă energie și creativitate
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
Cele mai noi
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fprofimedia-0818834388.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fprofimedia-0874529455.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FEbrahim-Raisi.jpg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fprofimedia-0823184640.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2Fbuletin.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fhalou.jpg)
Video - 19 May, 22:15