Prima pagină » Magazin » Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ
Ne plângem că dormim din ce în ce mai puțin și din ce în ce mai prost.

Dăm vina pe atribuțiile de la job, pe cățelul care latră prea devreme sau pe zgomotele vecinului. În realitate însă, spun cercetătorii, vina este a dezvoltării tehnologice, care ne ține în priză prea mult timp. Lumina artificială ne-a dat peste cap modul în care organismul reacționează la trecerile de la zi la noapte și asta ne face să dormim, cu adeavărat, mult mai puțin decât o făceau oamenii acum sute de ani.

Cum ar trebui să dormi ca să ai mai multă energie și creativitate

Recomandarea video

Citește și

SHOWBIZ Fratele unei vedete pop a ajuns să cerșească în fața unui supermarket. Bărbatul locuiește într-un cort și are probleme cu alcoolul
14:44
Fratele unei vedete pop a ajuns să cerșească în fața unui supermarket. Bărbatul locuiește într-un cort și are probleme cu alcoolul
INEDIT „Vaticanul” României: Singurul oraș din țara noastră care a fost „stat în stat” timp de 83 de ani
07:46, 06 Apr 2026
„Vaticanul” României: Singurul oraș din țara noastră care a fost „stat în stat” timp de 83 de ani
GALERIE FOTO Cât costă un „muzeu vintage” pe Olx: Un aparat foto Kodak din 1972, o bancnotă din 1966 și o cutie de Amigo dinainte de 1989, printre „exponate”
18:12, 24 Mar 2026
Cât costă un „muzeu vintage” pe Olx: Un aparat foto Kodak din 1972, o bancnotă din 1966 și o cutie de Amigo dinainte de 1989, printre „exponate”
SHOWBIZ Actor celebru, criticat după ce și-a cumpărat o mașină nouă de „doar” 40.000 de lire sterline. „Sunt sigur că poți mai mult…”
13:44, 20 Mar 2026
Actor celebru, criticat după ce și-a cumpărat o mașină nouă de „doar” 40.000 de lire sterline. „Sunt sigur că poți mai mult…”
SHOWBIZ „Este bătaie de joc!” Olivia Steer își revendică drepturile, după divorțul de Andi Moisescu
09:09, 10 Mar 2026
„Este bătaie de joc!” Olivia Steer își revendică drepturile, după divorțul de Andi Moisescu
INEDIT Spionul român care a cutremurat NATO. Cine a fost legendarul agent dublu care a sustras tone de informații ultrasecrete și cui le-a livrat
06:00, 08 Mar 2026
Spionul român care a cutremurat NATO. Cine a fost legendarul agent dublu care a sustras tone de informații ultrasecrete și cui le-a livrat
Mediafax
Nicușor Dan recunoaște că două persoane din campania sa au fost implicate în scandalul pozelor trucate de la prezidențialele din 2025
Digi24
Fulgy, fiul Clejanilor, a fost internat la Obregia după ce a amenințat că aruncă un bloc în aer
Cancan.ro
Gabi Tamaș L-A BĂTUT pe Aris Eram la Survivor! Șoc TOTAL: a fost dat afară INSTANT
Prosport.ro
FOTO. Despărțirea anului. Manechinul l-a părăsit pe celebrul milionar
Adevarul
„N-avem niciun plan, îi trimitem la moarte!" Acuzația care cutremură America despre războiul cu Iran
Mediafax
Premierul Republicii Moldova readuce în discuție ideea unirii cu România: „Cetățenii de pe ambele maluri ale Prutului își dau seama că suntem foarte aproape de unire”
Click
El este bărbatul care îi dă bani Andreei Popescu: „Datorită ție pot să plătesc chiria, să cumpăr mâncare la copii”
Digi24
Cum s-a transformat jefuirea unui camion cu KitKat dintr-o veste proastă într-o oportunitate de aur pentru comunicarea de criză
Cancan.ro
Valentin Sanfira a înșelat-o! Codruța și-a luat inima-n dinți și a recunoscut motivul divorțului: 'Infidelitate'
Ce se întâmplă doctore
O fostă prezentatoare TV a renunțat la presă și s-a mutat cu logodnicul fotbalist în America de Sud: „Cel mai frumos capitol pe care îl încep…”
Ciao.ro
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar cu amintirea
Promotor.ro
Companie ce angajează 120 de oameni la fabrica de drone din București. Modelul flagship produs aici decoleaza și aterizeaza pe verticală
Descopera.ro
Enigmă științifică: Ce este paradoxul gemenilor?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: - -Nu vă suparați, doamna doctor, mi-e ruşine să spun, sufăr de ...
Descopera.ro
Oamenii de știință au descoperit ce accelerează îmbătrânirea creierului
EXCLUSIV Miercuri apare Indexul Democrației al The Economist. Rămâne România „regim hibrid” sau se-ntoarce la „democrație defectuoasă”?
18:13
Miercuri apare Indexul Democrației al The Economist. Rămâne România „regim hibrid” sau se-ntoarce la „democrație defectuoasă”?
CONTROVERSĂ Criză electorală în Republica Moldova. Alegerile din „țara-fantomă”, amânate din nou. Măsurile anunțate de Chișinău
18:04
Criză electorală în Republica Moldova. Alegerile din „țara-fantomă”, amânate din nou. Măsurile anunțate de Chișinău
ACTUALITATE Cum explică CNA retragerea licențelor Realitatea TV și Gold FM
17:58
Cum explică CNA retragerea licențelor Realitatea TV și Gold FM
MISIUNE SPAȚIALĂ Imagini spectaculoase de pe Artemis II. NASA a publicat imagini cu partea întunecată a Lunii
17:54
Imagini spectaculoase de pe Artemis II. NASA a publicat imagini cu partea întunecată a Lunii
REACȚIE Fost membru CNA comentează acid decizia de închidere a Realitatea TV: „În democrație n-ar trebui să se ajungă la închiderea de posturi TV/radio”
17:54
Fost membru CNA comentează acid decizia de închidere a Realitatea TV: „În democrație n-ar trebui să se ajungă la închiderea de posturi TV/radio”
ASTRONOMIE Ce s-ar întâmpla cu Pământul, dacă Soarele s-ar stinge exact în această secundă. 8 minute și 20 de secunde ar dura totul
17:52
Ce s-ar întâmpla cu Pământul, dacă Soarele s-ar stinge exact în această secundă. 8 minute și 20 de secunde ar dura totul

Cele mai noi

Trimite acest link pe