Prima pagină » Magazin » Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

21 mai 2014, 12:43, Magazin

Vlad Mironescu

Cum și cât ar trebui să dormi dacă vrei să fii mai creativ

Ne plângem că dormim din ce în ce mai puțin și din ce în ce mai prost.

Dăm vina pe atribuțiile de la job, pe cățelul care latră prea devreme sau pe zgomotele vecinului. În realitate însă, spun cercetătorii, vina este a dezvoltării tehnologice, care ne ține în priză prea mult timp. Lumina artificială ne-a dat peste cap modul în care organismul reacționează la trecerile de la zi la noapte și asta ne face să dormim, cu adeavărat, mult mai puțin decât o făceau oamenii acum sute de ani.

Cum ar trebui să dormi ca să ai mai multă energie și creativitate

somn