Prima pagină » Sănătate » Mâncate după-amiaza, aceste alimente combat obezitatea. STUDIU

Mâncate după-amiaza, aceste alimente combat obezitatea. STUDIU

25 mai 2015, 15:18, Sănătate

Florin Badescu

Mâncate după-amiaza, aceste alimente combat obezitatea. STUDIU

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de știință au arătat prin acest studiu că aceste efecte sunt valabile și asupra copiilor.

Beneficiile acestor alimente sunt cunoscute de mult timp, iar oamenii de știință au arătat prin acest studiu că aceste efecte sunt valabile și asupra copiilor.

Gustările de după-amiază, care conțin în special alimente bogate în proteine și în soia, reduc senzația de foame. Ele elimină, totodată, nevoia de a consuma alimente nesănătoase, bogate în grăsimi.

„Studiul nostru a arătat că gustările bogate în proteine, servite după-amiază, îi ajută pe adolescenți să își amelioreze calitatea dietelor lor și să își controleze apetitutul”, a declarat Heather Leidy, coordonatorul studiului.

Studiul a fost realizat pe adolescenți și tineri de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 13 și 19 ani.

Voluntarii aveau greutăți corporale normale sau erau supraponderali.

ECONOMIE Germania crește pensiile de la 1 ianuarie 2026. O pensie în Berlin ajunge 48% din salariul mediu

17:42

Germania crește pensiile de la 1 ianuarie 2026. O pensie în Berlin ajunge 48% din salariul mediu

Testele au arătat că astfel de gustări au influențat în mod pozitiv performanțele cognitive și starea de dispoziție.

Studiul a fost publicat în Journal of Nutrition.

nuci obezitate soia

Recomandarea video

Citește și

SĂNĂTATE Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”

12:46, 04 Dec 2025

Spitalul din Rădăuți a fost inclus în programul pentru pacienții cu AVC. Alexandru Rogobete: „Am regândit finanțarea”

SĂNĂTATE De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară

10:25, 02 Dec 2025

De ce tot mai mulți medici români lasă spitalele de top din străinătate și se întorc în țară

FLASH NEWS Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii

11:14, 29 Nov 2025

Alertă în Cehia: la fel ca în România, se folosesc din ce în ce mai multe antibiotice. Acest lucru prezintă riscuri semnificative, spun specialiștii

ȘTIINȚĂ Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă

07:00, 29 Nov 2025

Cercetătorii elvețieni dezvăluie într-un nou studiu care sunt cele mai riscante 100 de decizii pe care oamenii le iau în lumea modernă

SĂNĂTATE De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia

06:00, 29 Nov 2025

De ce ar trebui să trecem pe alimente fermentate în lunile de iarnă. Cum a ajuns varza murată din România „strategie de reziliență” în Estonia

EXCLUSIV Creierul copiilor începe să funcționeze „în ritm de TikTok”. Psihologul Keren Rosner explică, în exclusivitate pentru Gândul, ce efecte negative au clipurile scurte asupra celor mici

05:00, 28 Nov 2025

Creierul copiilor începe să funcționeze „în ritm de TikTok”. Psihologul Keren Rosner explică, în exclusivitate pentru Gândul, ce efecte negative au clipurile scurte asupra celor mici