Prima pagină » Dieta FULGER dintre Crăciun și Revelion. Cum să slăbești rapid, în doar 4 zile

Dieta FULGER dintre Crăciun și Revelion. Cum să slăbești rapid, în doar 4 zile

28 dec. 2023, 12:32, Sănătate

Redacția Gândul

Dieta FULGER dintre Crăciun și Revelion. Cum să slăbești rapid, în doar 4 zile

Să mănânci sănătos și echilibrat între Crăciun și Revelion poate să fie o misiune destul de complicată când mesele sunt pline de bunătăți, care de care mai apetisante și mai calorice. Pentru că este foarte greu să reziști tentațiilor din această perioadă, iată cum poți pierde rapid câteva kilograme, pentru ca rochia pentru petrecerea dintre ani să îți vină perfect.

Renunță la dulciuri

Știm, cozonacul este delicios, mai ales proaspăt scos din cuptor, iar prăjiturile de tot felul pregătite pentru masa de Crăciun sunt greu de ocolit. Problema este că toate acestea conțin o cantitate foarte mare de zahăr rafinat, grăsimi nesănătoase, făină și alte ingrediente care le transformă în adevărate bombe calorice. Deci, ideal ar fi să nu te atingi de ele. Sau, dacă îți este imposibil, limitează-te la a gusta câte puțin din fiecare.

Mănâncă citrice

Este sezonul citricelor, așa că profită de ele, pentru a putea slăbi rapid până de Revelion. Poți înlocui dulciurile cu portocale, care, chiar dacă au zahăr, stimulează arderea grăsimilor. Evident că și… Vezi continuarea AICI. Cum poți slăbi rapid, între Crăciun și Revelion, cu ajutorul dietei fulger.

ACTUALITATE Dan Dungaciu: „În acest moment șansele păcii sunt reduse. Forțele de la Kiev nu vor pacea pe termen scurt”

07:00