Ingredientul pe care trebuie să-l pui în apa pe care o bei dimineața. Efectele sunt uimitoare

Specialiștii recomandă ca în fiecare dimineață să bei un pahar de apă pe stomacul gol pentru detoxifiere, energie și tranzit intestinal. Pentru ca acest mic ritual să fie cât mai eficient, este recomandat ca în paharul cu apă să se pună și câteva picături dintr-un ingredient pe oricine îl are în cămară.

Consumul unui pahar cu apă, dimineața, pe stomacul gol, este unul dintre ritualurile matinale recomandate de specialiști pentru a începe ziua cu un plus de vitalitate. Potrivit experților, dacă adaugi lămâie în apă, avantajele vor fi și mai mari. Dacă vreme de 30 de zile, îți însușești acest obicei, vei observa schimbări benefice, la nivelul pielii și a tonusului general.

Tot ce trebuie să faci este să storci câteva picături de lămâie într-un pahar și să bei acest preparat pe stomacul gol. Potrivit experților americani, acidul citric din lămâie poate ajuta la completarea nivelului de acid gastric, îmbunătățind astfel digestia.

EXTERNE Destinațiile de „micro-pensionare” care cuceresc generația Z în 2026. Unde aleg tinerii să se retragă din carieră pentru a-și găsi echilibrul personal

09:43

ULTIMA ORĂ Se caută director la Apele Române. Ministrul Mediului, Diana Buzoianu, anunţă o premieră: „Proces de selecție transparent”

09:30

De asemenea, ai o parte de o hidratare mult mai bună, dacă bei apă cu lămâie. Datorită conținutului de vitamina C, organismul tău va beneficia de o porție de antioxidanți, care previne deteriorarea celulelor.

Un alt avantaj al consumului de apă cu lămâie pe stomacul gol este acela că îți curăță rinichii și poate ajuta la prevenirea apariției pietrelor la rinichi. Dacă consumi timp de 30 de zile un pahar de apă cu zeamă de lămâie dimineața, vei observa că și silueta ta arată mai suplă, întrucât contribuie și la pierderea în greutate.

FOTO: Envato

Citește și:

BĂUTURA cu magneziu, fără calorii recomandată de Mihaela Bilic: „Jumătate din populația globului are carență”

Trucul care te ajută să-ți desfunzi chiuveta rapid. Ai nevoie de 3 ingrediente din bucătărie!

Câte zile rezistă ciorba de MIEL în frigider, fără se se strice