Care este ora perfectă la care să îți culci copilul

Un studiu relevă faptul că micuții trebuie să se culce devreme, indiferent de ora de trezire. Așadar, pentru a fi mai sănătoși, copiii ar trebui să adoarmă până la ora 20:30. Studiul cercetătorilor de la Institutul de Cercetare Murdoch Childrens din Melbourne, Australia, vizează în special copiii care merg la școală.

Interesant este că și mamele micuților care se culcă devreme au o sănătate mintală îmbunătățită, scrie bucurestifm.ro.

Un alt studiu confirmă aceste concluzii. În cadrul unui experiment condus de National Sleep Foundation, mai mulți copii au fost lăsați să se ducă la culcare mai târziu decât o făceau în mod normal, timp de o săptămână. În acea perioadă profesorii au observat că micuții aveau probleme de concentrare.