Cum să scapi de dependența de telefon

James spune că există un motiv pentru care notificările care apar pe teleofon au culoarea roșie, aceasta stimulând creierul.

Roșu este cea mai eficientă culoare în ceea ce privește îmbunătățirea atenției noastre la detalii, în acest sens existând numeroase studii care dovedesc acest lucru. 72% dintre utilizatorii de smartphone își verifică telefonul în fiecare oră.

Prin urmare, soluția oferită de James Hamblin pentru a ne opri din verificatul telefonului și pentru a ne îmbunătăți productivitatea este să facem ecranul monocromatic. Pentru utilizatorii de iPhone este foarte simplu: intrați în setări (settings), accesibilitate (accessibility), tonuri de gri (greyscale), scrie The Independent.