Prima pagină » Magazin » E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii

E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii

E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Câte calorii ar trebui să consume o persoană zilnic pentru ca silueta și sănătatea să nu-i fie afectate? Recomandările standard ale nutriționiștilor sunt valabile pentru toată lumea? Și cum ar trebui să calculăm corect necesarul zilnic al fiecăruia dintre noi?

Numărul de calorii de care avem nevoie zilnic variază, desigur, în funcție de sex, vârstă, înălțime, tipul corporal, stilul de viață și starea generală de sănătate. De exemplu, un tânăr de 25 de ani, care are 1.80 m și o viață activă are nevoie de un aport considerabil mai mare comparativ cu un bărbat de 60 de ani, înalt de 1.70 m și care are o viață mai liniștită.

Citește mai departe pe csid.ro

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

INEDIT În 1835, fostul sclav Frank McWorter a cumpărat un teren de 80 acri în Ilinois cu 100 de dolari. Un an mai târziu, acesta a înființat New Philadelphia
20:17
În 1835, fostul sclav Frank McWorter a cumpărat un teren de 80 acri în Ilinois cu 100 de dolari. Un an mai târziu, acesta a înființat New Philadelphia
INEDIT În 2021, cercetătorii finlandezi au aruncat 1.500 de brazi de Crăciun într-un lac. Trei ani mai târziu, zona a devenit de nerecunoscut
18:31
În 2021, cercetătorii finlandezi au aruncat 1.500 de brazi de Crăciun într-un lac. Trei ani mai târziu, zona a devenit de nerecunoscut
ȘTIINȚĂ Fotografia veche de 72 de ani care dezvăluie un secret milenar. În urmă cu 5.000 de ani, o „doamnă de fier” ar fi condus Egiptul
17:43
Fotografia veche de 72 de ani care dezvăluie un secret milenar. În urmă cu 5.000 de ani, o „doamnă de fier” ar fi condus Egiptul
LIFESTYLE Câți bani trebuie să cheltuiască bărbații pentru a impresiona femeile. Nimeni nu s-ar fi așteptat la o asemenea sumă
14:16, 25 Sep 2026
Câți bani trebuie să cheltuiască bărbații pentru a impresiona femeile. Nimeni nu s-ar fi așteptat la o asemenea sumă
ISTORIE Un arheolog amator a descoperit 943 de monede romane pe un câmp din Germania. Monedele spun povestea a 300 de ani de istorie romană
17:38, 24 Sep 2026
Un arheolog amator a descoperit 943 de monede romane pe un câmp din Germania. Monedele spun povestea a 300 de ani de istorie romană
INEDIT În 1968, minerul Joe din California a găsit un bulgăre de aur de 450 de grame. Cu cât s-a vândut „Bulgărele Cullen” 58 de ani mai târziu
09:10, 23 Sep 2026
În 1968, minerul Joe din California a găsit un bulgăre de aur de 450 de grame. Cu cât s-a vândut „Bulgărele Cullen” 58 de ani mai târziu
Mediafax
BREAKING! Cazul Georgescu. Ce urmează după arestul preventiv și ce va păți acum fostul candidat
Digi24
Reacția sfâșietoare a tatălui tinerei ucise în Olt, după ce suspectul crimei s-a predat în Elveția
Cancan.ro
Ce scrie presa din Elveţia despre Vlad Bălțățeanu Tânărul urmează să fie extrădat în România
Prosport.ro
Nadia Comăneci, surpriză colosală pentru români pregătită diseară la Paris în cel mai luxos show de modă al lumii! EXCLUSIV
Adevarul
Un român plecat la muncă în Irlanda povestește cât câștigă în construcții și cum și-a găsit de lucru: „E destul de bine plătit pentru un începător”
Mediafax
UCIGAȘUL nevăzut: Boala de care mor mai mult de jumătate din români
Click
Călin Georgescu, 30 de zile în arest preventiv. Curtea de Apel București a dat verdictul
Digi24
Ce se întâmplă de la 1 octombrie cu rovinietele încă valabile. Cine le mai poate folosi până la expirare și cât vor costa cele noi
Cancan.ro
Prima reacție a familiei Valentinei după ce Vlad Bălțățeanu s-a predat poliției. Ce spune tatăl fetei
Ce se întâmplă doctore
Arbitrul Gheorghe Moldovan și-a pus capăt zilelor. Bărbatul a lăsat un videoclip de adio în care a dezvăluit motivul pentru care s-a sinucis: „Soția mi-a spus că vrea să mor”
Ciao.ro
Cum au arătat Andreea Esca, Delia sau Andra când s-au căsătorit. Andreea Bănică a strălucit într-o rochie minusculă
Promotor.ro
Ceasul asociat cu Max Verstappen și Steve McQueen: TAG Heuer Monaco costă peste 9.000 de euro
Descopera.ro
Cafeaua îți poate perturba somnul și fără să te țină treaz. Iată cum
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Alinuța:- Iubitule tocmai am fost la baie. Am două liniuțe!
Descopera.ro
Lecțiile unor femei care au făcut renovări pe cont propriu
Mediafax Italia
Taxa „invizibilă” care mănâncă din salarii și pensii
Mediafax Spania
MOTORINA SE SCUMPEȘTE! La cât ar putea ajunge un plin de 50 de litri?!
ACTUALITATE Siegfried Mureșan explică ce a înțeles din mesajul lui Nicușor Dan: „Singura soluție pentru încheierea crizei este votarea Guvernului propus”
19:29
Siegfried Mureșan explică ce a înțeles din mesajul lui Nicușor Dan: „Singura soluție pentru încheierea crizei este votarea Guvernului propus”
MILITAR Marina Statelor Unite și cea a Marii Britanii au scufundat o fregată americană scoasă din uz, în largul coastei Scoției
19:23
Marina Statelor Unite și cea a Marii Britanii au scufundat o fregată americană scoasă din uz, în largul coastei Scoției
DECIZIE Curtea de Apel București respinge cererea de suspendare a decretului prezidențial privind desemnarea lui Siegfried Mureșan
19:21
Curtea de Apel București respinge cererea de suspendare a decretului prezidențial privind desemnarea lui Siegfried Mureșan
EMISIUNI „Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe miercuri, 30 septembrie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Silviu Predoiu
19:15
„Ai Aflat! cu Ionuț Cristache” începe miercuri, 30 septembrie, de la ora 15.00, live pe Gândul. Invitat: Silviu Predoiu
REACȚIE Miruță explică de ce a fost însoțit de militari la audierea din Parlament. „Răspunsul e simplu: de obicei”
19:12
Miruță explică de ce a fost însoțit de militari la audierea din Parlament. „Răspunsul e simplu: de obicei”
NEWS ALERT Susținătorii lui Călin Georgescu au încercat să rupă gardurile jandarmeriei atunci când acesta a fost adus la arestul central. O femeie a căzut în genunchi și a început să plângă
18:57
Susținătorii lui Călin Georgescu au încercat să rupă gardurile jandarmeriei atunci când acesta a fost adus la arestul central. O femeie a căzut în genunchi și a început să plângă

Cele mai noi

Trimite acest link pe