Prima pagină » Magazin » E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii

E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii

E foarte simplu: cum se calculează necesarul zilnic de calorii
Adaugă Gândul ca sursă preferată
Urmărește-ne în Discover

Câte calorii ar trebui să consume o persoană zilnic pentru ca silueta și sănătatea să nu-i fie afectate? Recomandările standard ale nutriționiștilor sunt valabile pentru toată lumea? Și cum ar trebui să calculăm corect necesarul zilnic al fiecăruia dintre noi?

Numărul de calorii de care avem nevoie zilnic variază, desigur, în funcție de sex, vârstă, înălțime, tipul corporal, stilul de viață și starea generală de sănătate. De exemplu, un tânăr de 25 de ani, care are 1.80 m și o viață activă are nevoie de un aport considerabil mai mare comparativ cu un bărbat de 60 de ani, înalt de 1.70 m și care are o viață mai liniștită.

Citește mai departe pe csid.ro

Comentarii 0

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.

Recomandarea video

Citește și

INEDITÎn data de 23 iulie 1983, un avion Boeing 767 al companiei Air Canada, cu 69 de oameni la bord, a rămas fără combustibil la o altitudine de 12.500 de metri. O greșeală umană a dus la situația-limită, în care piloții au fost nevoiți să ia o decizie fără precedent
13:55
În data de 23 iulie 1983, un avion Boeing 767 al companiei Air Canada, cu 69 de oameni la bord, a rămas fără combustibil la o altitudine de 12.500 de metri. O greșeală umană a dus la situația-limită, în care piloții au fost nevoiți să ia o decizie fără precedent
UTILEGreșeala care te îmbolnăvește în timp: Cât de des se spală, de fapt, prosoapele de baie
13:12
Greșeala care te îmbolnăvește în timp: Cât de des se spală, de fapt, prosoapele de baie
MODĂCât a costat rochia Irinei Fodor din finala Asia Express 2026, câștigată de Gabi Torje și Alin Alexuc. Creația aparține unui atelier românesc
12:28
Cât a costat rochia Irinei Fodor din finala Asia Express 2026, câștigată de Gabi Torje și Alin Alexuc. Creația aparține unui atelier românesc
SCANDALHoria Brenciu a plecat de pe scena de la „Vocea României”, după ce Tudor Chirilă l-a îmbrâncit în glumă: „Eu credeam că e un duet! Niciodată n-ai știut să împarți scena”
12:02
Horia Brenciu a plecat de pe scena de la „Vocea României”, după ce Tudor Chirilă l-a îmbrâncit în glumă: „Eu credeam că e un duet! Niciodată n-ai știut să împarți scena”
INEDITPredicția terifiantă a lui Nostradamus pentru 2027 care deja s-a adeverit. Care sunt celelalte 4
09:00
Predicția terifiantă a lui Nostradamus pentru 2027 care deja s-a adeverit. Care sunt celelalte 4
INEDITMai ții minte robotul din pachete de țigări, decorația care nu lipsea din casele anilor ’80-’90? Cum a pornit moda printre români
16:23
Mai ții minte robotul din pachete de țigări, decorația care nu lipsea din casele anilor ’80-’90? Cum a pornit moda printre români
Mediafax
FOTO. MII de oameni la manifestația pro-Georgescu din Capitală! Persoane ridicate de jandarmi, circulație blocată în zona Palatului Parlamentului
Digi24
STB a acumulat 484 de ani de concedii medicale într-un an. Borza: „Vom sesiza și Parchetul, și Casa Națională de Asigurări de Sănătate”
Cancan.ro
'Nostradamus al Americii', profeție îngrijorătoare pentru 2028. Război care ar dura 27 de ani!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată prezentatoarea TV care se iubea de 10 ori pe săptămână cu celebrul fotbalist
Adevarul
Manichiurista care ironizează salariile medicilor rezidenți și susține că ea câștigă mai bine: „De bani nu vorbim, că vede ANAF-ul!”
Mediafax
Se circulă în condiții de IARNĂ pe mai multe artere importante din țară! Zeci de utilaje mobilizate
Click
„Luptă cu celulele cancerigene!” Lidia Fecioru a dezvăluit leguma ieftină care are numeroase beneficii pentru organism
Digi24
Putin mai are la dispoziție doar două planuri pentru înfrângerea Ucrainei. Ce l-ar putea forța să schimbe strategia
Cancan.ro
Vlad Bălțățeanu i-a recunoscut medicului psihiatru cum a murit Valentina din Olt, de fapt: 'Am vrut să dau în ea cu coada de mătură, nu să o înțep'
Ce se întâmplă doctore
Răsturnare de situație în cazul morții Valentinei Tănăsie, tânăra găsită într-o valiză! Vlad Bălțățeanu a recunoscut ce i-a făcut iubitei sale: „Au fost câteva lovituri”
Ciao.ro
Marius Damian de la Asia Express se topește pe picioare. De ce a slăbit atât de mult
Promotor.ro
SUV coreean cu motor diesel de 2,2 litri și tracțiune 4x4. Mașina care ține cu portofelul
Descopera.ro
Un obiect misterios care accelerează prin spațiu nu poate fi explicat de cercetători
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: – M-am combinat cu fata de la Meteo
Descopera.ro
O fosilă de bufniță ne-ar putea dezvălui momentul în care acești vânători silențioși au devenit nocturni
Mediafax Italia
Case ieftine. Unde le găsești și ce trebuie să verifici înainte să cumperi?!
Mediafax Spania
Profeția care s-a adeverit! Ce spunea în urmă cu 12 ani...
FLASH NEWSFostul vicepremier Oana Gheorghiu îl vede pe Ilie Bolojan președintele României din 2029. „E primul politician care nu i-a mințit pe români”
16:00
Fostul vicepremier Oana Gheorghiu îl vede pe Ilie Bolojan președintele României din 2029. „E primul politician care nu i-a mințit pe români”
AVERTISMENTCazanele improvizate pentru țuică, un pericol pentru români. Ce spune ministrul Sănătății: „O clipă de neatenție poate avea consecințe pentru întreaga viață”
15:59
Cazanele improvizate pentru țuică, un pericol pentru români. Ce spune ministrul Sănătății: „O clipă de neatenție poate avea consecințe pentru întreaga viață”
REACȚIENicușor Dan, mesaj după soluția definitivă în dosarul Roșia Montană: „Proiectul a fost profund ilegal. Decizia ne scutește de despăgubiri de 6,5 miliarde de dolari”
15:44
Nicușor Dan, mesaj după soluția definitivă în dosarul Roșia Montană: „Proiectul a fost profund ilegal. Decizia ne scutește de despăgubiri de 6,5 miliarde de dolari”
FLASH NEWSRobert Turcescu a urcat pe scenă la protestul AUR pentru eliberarea lui Călin Georgescu: ”Va fi președintele României”
15:39
Robert Turcescu a urcat pe scenă la protestul AUR pentru eliberarea lui Călin Georgescu: ”Va fi președintele României”
EDUCAȚIE„Trau-ma-tism” sau „tra-u-ma-tism”? Cum se desparte corect în silabe, de fapt. Greșeala pe care riscăm să o facem
15:38
„Trau-ma-tism” sau „tra-u-ma-tism”? Cum se desparte corect în silabe, de fapt. Greșeala pe care riscăm să o facem
PROTESTFranța a trimis în stradă 70.000 de polițiști pentru protestele din acest weekend. Sunt așteptate până la 60 de manifestații în toată țara
15:31
Franța a trimis în stradă 70.000 de polițiști pentru protestele din acest weekend. Sunt așteptate până la 60 de manifestații în toată țara

Cele mai noi

Trimite acest link pe