Prima pagină » Sănătate » De ce ajung oamenii să doarmă din ce în ce mai puțin

De ce ajung oamenii să doarmă din ce în ce mai puțin

Mădălina Chițu

Publicat: 01.03.2015, 19:32

De ce ajung oamenii să doarmă din ce în ce mai puțin

Un studiu realizat în Marea Britanie arată că dormim din ce în ce mai puțin de la un an la altul. Înainte de a ne culca obișnuim să ne uităm la televizor, să stăm pe internet, să ne verificăm conturile rețelelor de socializare sau să trimitem mail-uri.

Din momentul în care ne băgăm în pat și până adormim mai trece o oră. Concluzia aparține unui studiu britanic, ale cărui rezultate arată că laptopul, smartphone-ul sau tableta sunt principalii factori perturbatori ai somnului, notează Daily Mail.

Pentru a se ajunge la această concluzie, au fost chestionate 1.000 de persoane cu privire la ce face înainte de a se culca. Din lista de răspunsuri a fost eliminat sexul ca opțiune.

Astfel, s-a constatat că 34% dintre respondenți obișnuiesc să mai petreacă ceva timp în fața televizorului sau pe internet după ce s-au bagat în pat, 30% dintre voluntari au spus că se uită pe rețelele de socializa, 17% dintre aceștia au menționat că scriu mail-uri, 11% fac shopping online și 4% dintre persoane au spus că obișnuiesc să citească. O mică parte dintre respondeți au menționat că înainte de a se culca obișnuiesc să mănânce o mică gustare sau să se joace pe internet.

LIVE UPDATE Război în Ucraina, ziua 1.711. Lavrov și Rubio au pus la punct detaliile pentru întâlnirea Putin-Trump, de la summit-ul APEC, din China

08:21

FLASH NEWS Vučić și Orbán și-au făcut planul, lângă Belgrad, pentru revenirea la vârful politicii: „Am pierdut alegerile, nu și demnitatea. Ne vom întoarce!”

08:17

Vučić și Orbán și-au făcut planul, lângă Belgrad, pentru revenirea la vârful politicii: „Am pierdut alegerile, nu și demnitatea. Ne vom întoarce!”

Datele cercetării mai arată că 83% dintre respondenți au menționat că iubesc să doarmă, acest lucru fiind mai important pentru ei chiar și decât mâncatul, asta pentru că numărul de ore pe care îl dorm se diminuează de la an la an.

Potrivit studiului, obișnuim să dormim în medie 6 ore și 28 de minute pe noapte, o oră și 32 de minute mai puțin decât dormeau bunicii noștri.

Comentarii 0

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.

Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.