Greșeala pe care o fac foarte mulți români. Câte cafele pe zi ar trebui, de fapt, să bem

Recent cercetătorii de la Universitatea din Southampton au publicat în British Medical Journal un studiu care spune că nu trebuie să ne temem să bem cafea. Ei au analizat peste 220 de cercetări legate de consumul de cafeină și au ajuns la concluzia că putem bea chiar și 4 cești pe zi fără să ne temem. Mai mult, această cantitate poate să ne ajute să fim mai sănătoși.  Oamenii de știință britanici spun că una peste alta riscurile ce vin odată cu consumul de cafea sunt mai mici decât beneficiile asupra organismului.

Băutorii de cafea sunt mai puțin expuși riscului de a avea boli hepatice, diabet, demență, diferite de cancer. Chiar și pericolul de atac vascular cerebral este mai mic la cei care consumă cafeină în mod constant.

EXCLUSIV Liderul USR Dâmbovița ar fi recunoscut că a vândut cu bună știință un utilaj folositor armatei Belarusului. Ce le-a spus anchetatorilor DIICOT în timpul audierilor

06:00

EXCLUSIV Anchetă a Poliției după ce nepotul lui Sorinel Puștiu ar fi fost atacat într-un club de manele. Culisele scandalului care a aprins lumea interlopă

05:00

Pentru a beneficia de efectele pozitive ale cafelei este indicat să consumați între 3 și 4 cești pe zi, potrivit unui studiu. În acest caz scade riscul de a muri, indiferent de cauze, cu 17%. Chiar și cei care obișnuiesc să consume 7 cești sunt mai sănătoși. Statisticile nu se aplică femeilor însărcinate sau celor care au probleme de fragilitate a oaselor.

Citește continuarea pe Gustarte!