Prima pagină » Sănătate » Modalitatea simplă prin care se reduce riscul de declanșare a maladiei Alzheimer

Modalitatea simplă prin care se reduce riscul de declanșare a maladiei Alzheimer

Modalitatea simplă prin care se reduce riscul de declanșare a maladiei Alzheimer
Plimbările pe jos, cu durate de 20 de minute, de trei ori pe săptămână, reduc considerabil riscul de declanșare a maladiei Alzheimer, au anunțat oamenii de știință de la Universitatea Cambridge, informează dailymail.co.uk.

Potrivit autorilor acestui studiu, simpla coborâre din autobuz cu o stație mai devreme și mersul pe jos până acasă ar putea preveni această maladie cu efecte devastatoare.

O treime dintre cazurile de Alzheimer sunt cauzate de factori care țin de stilul de viață, precum sedentarism, obezitate, fumat, hipertensiune și educație precară.

Însă, dintre toți acești factori lipsa exercițiilor fizice este considerată cea mai importantă cauză de declanșare a maladiei Alzheimer.

Oamenii de știință cred că exercițiile fizice, atunci când sunt practicate cu regularitate, asigură un flux constant de sânge bogat în oxigen către creier.

Astfel, se previne crearea plăcilor proteice – depozite de proteine din creier – care declanșează boala.

Aproximativ 850.000 de britanici au fost diagnosticați cu demență, inclusiv cu Alzheimer, însă numărul lor se va dubla până în 2050 în contextul fenomenului de îmbătrânire a populației.

Nu există deocamdată niciun tratament contra maladiei Alzheimer, iar boala generează, de asemenea, o serie de efecte negative și asupra familiilor pacienților.

Adulții pot totuși să își reducă semnificativ riscul de îmbolnăvire dacă aleg să meargă pe jos la locul muncă.

Medicii britanici recomandă adulților să practice exerciții fizice – inclusiv grădinărit și activități casnice – cel puțin două ore și jumătate pe săptămână.

Însă peste două treimi dintre adulți nu reușesc să facă acest lucru, iar o cincime sunt incluși în categoria „persoanelor inactive”, care practică mai puțin de 30 de minute de exerciții fizice pe săptămână.

Potrivit cercetătorilor brianici, dacă o persoană începe să practice exerciții fizice cu regularitate, acea persoană devine mai înclinată să mănânce sănătos și să renunțe la fumat, reducându-și riscul de demență.

Studiul, publicat în revista Lancet Neurology, a avut la bază 30 de studii anterioare care au cercetat legăturile dintre demență și diverși factori de lifestyle.

Lipsa exercițiilor fizice a contribuit la apariția a 22% din totalul cazurilor analizate, depășind de două ori oricare alt factor de risc.

Statisticile arată că un adult din trei, din rândul persoanelor de peste 65 de ani, va dezvolta demență. Maladia Alzheimer este cea mai întâlnită formă de demență.

Citește și

Mediafax
Ministrul Justiției, după apariția stenogramelor cu cearta între Piedone și soția sa: 'Nu este normal'
Digi24
VIDEO Orașul cu izvoare infectate cu bacterii și E. coli, din care oamenii continuă să bea apă. „Trece prin pietre. Ce bacterii să aibă
Cancan.ro
Scandal-MONSTRU între Piedone și soția lui, pe înregistrările DNA: 'Te otrăvesc cu mâna mea!' 😲
Prosport.ro
„Indecento!”. Imaginile cu Georgina Rodriguez la biserică au declanşat un tsunami de comentarii negative
Adevarul
Ce ascunde cu adevărat «Insula Iubirii». Un psiholog dezvăluie cine sunt, de fapt, participanții și ce caută acolo
Mediafax
Vreme neobișnuită! România este împărțită între caniculă extremă și vijelii
Click
Cel mai bun desert pe caniculă! Cum prepari clătite Ana Lugojana, rețeta clasică din 1956
Wowbiz
Mihaela Rădulescu face dezvăluiri tulburătoare în premieră, după finalizarea autopsiei lui Felix Baumgartner: „Eram convinsă că nu suferise un infarct”. Detalii șoc din anchetă și despre înmormântare: trupul sportivului a fost înapoiat familiei: „În sfârș
Antena 3
O femeie a dispărut în urmă cu 20 de ani, în Ialomița. Acum, fostul ei amant a făcut o dezvăluire infiorătoare
Digi24
O învățătoare de 19 ani a obținut cea mai mare notă din București la Definitivat: „Am primit critici de la părinți. La început e greu”
Cancan.ro
Mihaela Radulescu rupe TĂCEREA și complică ancheta lui Felix Baumgartner: 'Știam că nu suferise un infarct!'
Ce se întâmplă doctore
A câștigat titlul de Miss România, dar e de nerecunoscut! Cum arată acum și din ce trăiește Rita Muresan
observatornews.ro
Un copil de 10 ani din Dolj şi-a ucis unchiul cu o lovitură de cuţit. Băiatul încerca să-şi apere mama
StirileKanalD
VIDEO „Era sânge de sus până jos” O femeie de 35 de ani și-a înjunghiat fostul soț din gelozie
KanalD
BREAKING NEWS Un avion de pasageri s-a prăbușit în estul Rusiei! La bord se aflau și copii
Ciao.ro
Poveştile de iubire care au rămas doar o amintire! Imagini tari cu Gina Pistol, Răzvan Fodor sau Andra Măruţă şi foştii parteneri
Promotor.ro
🇷🇴Am condus Ford Puma Gen-E: cât de bună e prima electrică „Made in Romania”?
Descopera.ro
Ceva URIAȘ a fost găsit în galaxia Calea Lactee
Capital.ro
Florin Călinescu pune pe jar România. Adevărul pe care liderii țării nu vor să-l audă: O să cadă!
Evz.ro
Vacanța care a schimbat destine. Secretele fotografiilor familiei regale
A1
Cum și-a primit George „Jaguarul” de la Insula Iubirii porecla! Care este explicația pentru tatuajul cu Vlad Țepeș de pe abdomen
Stirile Kanal D
Pe Notino.ro, Summer Black Friday 2025 vine cu reduceri de până la 33%
Kfetele
Mihaela Rădulescu, primele declarații de când partenerul său de viață, Felix Baumgartner, s-a stins din viață!
RadioImpuls
HOROSCOP 25 iulie 2025. Lacrimi și deznădejde pentru o zodie! O veste cumplită o doboară și tot ce a construit se destramă într-o singură zi. Eșecul profesional vine la pachet cu un blocaj neașteptat și pierderi greu de gestionat
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. Bulă îi face cadou iubitei un inel cu un diamant uriaș: - Scrie Made in China pe el
Descopera.ro
Test de cultură generală. Ce este aurul nebunilor?