Prima pagină » Actualitate » Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

10 ian. 2025, 18:05, Actualitate

Ruxandra Radulescu

Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

Brânza poate provoca migrene la unele persoane din cauza conținutului său de tiramină, o substanță care se formează atunci când proteinele din brânză se descompun în timpul procesului de maturare.

Tiramina poate provoca dilatarea și contracția vaselor de sânge, ceea ce poate declanșa o migrenă, mai ales la persoanele sensibile.

De ce femeile pot fi mai predispuse la migrene?

Femeile sunt mai susceptibile la migrene decât bărbații din cauza influenței hormonilor, în special a fluctuațiilor de estrogen. Aceste fluctuații apar în timpul ciclului menstrual, sarcinii, menopauzei sau ca urmare a utilizării contraceptivelor hormonale. Tiramina din brânză, în combinație cu aceste modificări hormonale, poate crește riscul de apariție a migrenelor.

Ce tipuri de brânzeturi sunt mai problematice?

Brânzeturile maturate, care au un conținut mai ridicat de tiramină, sunt mai susceptibile să declanșeze migrene. Exemplele includ:

Brânza albastră (Roquefort, Gorgonzola)
Cheddar
Parmesan
Brie
Camembert

ULTIMA ORĂ Sorin Grindeanu recunoaște înfrângerea PSD-ului în cursa pentru Capitală: „Un scor de 20% nu ne satisface”. Cum comentează scorul Ancăi Alexandrescu

00:51

Sorin Grindeanu recunoaște înfrângerea PSD-ului în cursa pentru Capitală: „Un scor de 20% nu ne satisface”. Cum comentează scorul Ancăi Alexandrescu

BREAKING NEWS Anca Alexandrescu, revelația alegerilor, care s-a clasat pe locul 2: „Este doar începutul!” Secretele celei care a îngenuncheat PSD-ul

00:35

Anca Alexandrescu, revelația alegerilor, care s-a clasat pe locul 2: „Este doar începutul!” Secretele celei care a îngenuncheat PSD-ul

Brânzeturile proaspete, cum ar fi brânza de vaci sau mozzarella, au de obicei un conținut mai mic de tiramină și sunt mai puțin problematice.

Cum se pot evita migrenele asociate consumului de brânză

Evitarea brânzeturilor mature: Dacă observați o legătură între consumul de brânză și migrene, evitați aceste alimente.

Menținerea unui jurnal alimentar: Notează ce alimente consumi pentru a identifica eventualele declanșatoare.

Gestionarea altor factori de risc: Stresul, lipsa somnului sau deshidratarea pot amplifica riscul de migrene.

FOTO: Envato

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE Victor Ponta: „PSD ar trebui să dea afară USR-ul din coaliție sau să plece ei”

23:03

Victor Ponta: „PSD ar trebui să dea afară USR-ul din coaliție sau să plece ei”

ULTIMA ORĂ Elena Lasconi se bucură de victoria lui Ciucu: „O zi bună pentru democrație”

22:54

Elena Lasconi se bucură de victoria lui Ciucu: „O zi bună pentru democrație”

ULTIMA ORĂ Ciprian Ciucu, primul mesaj pentru bucureșteni, după ce a devenit Primarul Capitalei: „Va fi proiectul vieții mele”

22:32

Ciprian Ciucu, primul mesaj pentru bucureșteni, după ce a devenit Primarul Capitalei: „Va fi proiectul vieții mele”

ACTUALITATE Marius Tucă analizează campania electorală pentru Primăria Capitalei: „Nu cred să fi văzut atâta apatie de când mă uit eu la alegeri”

22:30

Marius Tucă analizează campania electorală pentru Primăria Capitalei: „Nu cred să fi văzut atâta apatie de când mă uit eu la alegeri”

VIDEO Ciprian Ciucu aruncă bomba serii: „Nicușor Dan a votat cu Ana Ciceală”

21:56

Ciprian Ciucu aruncă bomba serii: „Nicușor Dan a votat cu Ana Ciceală”

BREAKING NEWS UPDATE EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 33% Daniel Băluță – 26,1%, Anca Alexandrescu – 20,3%, Cătălin Drulă – 12,6%, Ana Ciceală – 6%. Care este profilul alegătorilor

20:58

UPDATE EXIT POLL 21.00: Ciprian Ciucu – 33% Daniel Băluță – 26,1%, Anca Alexandrescu – 20,3%, Cătălin Drulă – 12,6%, Ana Ciceală – 6%. Care este profilul alegătorilor