Prima pagină » Actualitate » Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

10 ian. 2025, 18:05, Actualitate

Ruxandra Radulescu

Substanța ce se găsește în BRÂNZĂ și care poate provoca migrene. De ce femeile sunt cele mai predispuse

Brânza poate provoca migrene la unele persoane din cauza conținutului său de tiramină, o substanță care se formează atunci când proteinele din brânză se descompun în timpul procesului de maturare.

Tiramina poate provoca dilatarea și contracția vaselor de sânge, ceea ce poate declanșa o migrenă, mai ales la persoanele sensibile.

De ce femeile pot fi mai predispuse la migrene?

Femeile sunt mai susceptibile la migrene decât bărbații din cauza influenței hormonilor, în special a fluctuațiilor de estrogen. Aceste fluctuații apar în timpul ciclului menstrual, sarcinii, menopauzei sau ca urmare a utilizării contraceptivelor hormonale. Tiramina din brânză, în combinație cu aceste modificări hormonale, poate crește riscul de apariție a migrenelor.

Ce tipuri de brânzeturi sunt mai problematice?

Brânzeturile maturate, care au un conținut mai ridicat de tiramină, sunt mai susceptibile să declanșeze migrene. Exemplele includ:

Brânza albastră (Roquefort, Gorgonzola)
Cheddar
Parmesan
Brie
Camembert

FLASH NEWS Nicuşor Dan s-a rătăcit în cabina de vot. Perdeluţa i-a dat cele mai mari bătăi de cap. Nu mai ştia pe unde sa iasă

13:55

Nicuşor Dan s-a rătăcit în cabina de vot. Perdeluţa i-a dat cele mai mari bătăi de cap. Nu mai ştia pe unde sa iasă

Brânzeturile proaspete, cum ar fi brânza de vaci sau mozzarella, au de obicei un conținut mai mic de tiramină și sunt mai puțin problematice.

Cum se pot evita migrenele asociate consumului de brânză

Evitarea brânzeturilor mature: Dacă observați o legătură între consumul de brânză și migrene, evitați aceste alimente.

Menținerea unui jurnal alimentar: Notează ce alimente consumi pentru a identifica eventualele declanșatoare.

Gestionarea altor factori de risc: Stresul, lipsa somnului sau deshidratarea pot amplifica riscul de migrene.

FOTO: Envato

Recomandarea video

Citește și

ACTUALITATE O ofertă de nerefuzat. Salarii de mii de euro în Elveția pentru o calificare la îndemâna oricărui român

13:49

O ofertă de nerefuzat. Salarii de mii de euro în Elveția pentru o calificare la îndemâna oricărui român

ALEGERI BUCUREȘTI 2025 Dupa ce s-a implicat activ în alegerile prezidențiale, Andreea Raicu cheamă acum lumea la vot pentru Primăria Generală: „Prezența la vot este mică!”

13:40

Dupa ce s-a implicat activ în alegerile prezidențiale, Andreea Raicu cheamă acum lumea la vot pentru Primăria Generală: „Prezența la vot este mică!”

EVENIMENT Un alpinist austriac și-a abandonat iubita în Alpi. Femeia a murit înghețată pe vârful Grossglockner

13:32

Un alpinist austriac și-a abandonat iubita în Alpi. Femeia a murit înghețată pe vârful Grossglockner

CONTROVERSĂ CTP atacă decizia președintelui de a retrimite legea extremismului în Parlament: E ceva „întunecos și rece” în dl Nicușor Dan?

13:30

CTP atacă decizia președintelui de a retrimite legea extremismului în Parlament: E ceva „întunecos și rece” în dl Nicușor Dan?

LIVE 🚨 Prezența la vot începe să crească. 14% din bucureșteni au ales până la această oră. Zeci de incidente la urne

13:20

🚨 Prezența la vot începe să crească. 14% din bucureșteni au ales până la această oră. Zeci de incidente la urne

METEO Meteorologii Accuweather anunță trei zile de ninsori în Capitală în decembrie 2025. Ziua în care temperaturile vor scădea dramatic

13:09

Meteorologii Accuweather anunță trei zile de ninsori în Capitală în decembrie 2025. Ziua în care temperaturile vor scădea dramatic