Prima pagină » Sport » Cine este Sabastian Sawe, omul care a sfidat timpul! A terminat maratonul într-un timp record: sub două ore

Cine este Sabastian Sawe, omul care a sfidat timpul! A terminat maratonul într-un timp record: sub două ore

Cine este Sabastian Sawe, omul care a sfidat timpul! A terminat maratonul într-un timp record: sub două ore
Galerie Foto 9

Kenyanul Sabastian Sawe (31 de ani) a reuşit performanţa de a doborî recordul mondial la maraton, duminică, la Londra. Cu un timp de 1:59:30, kenyanul a scris o pagină de istorie în lumea sportului.

Sabastian Sawe a fost urmat de etiopianul Yomif Kejelcha (1’59”41) şi de ugandezul Jacob Kiplimo (2’00’28).

Cine este Sabastian Sawe, omul care a sfidat timpul! A terminat maratonul într-un timp record: sub două ore

Kenyanul a pulverizat vechiul record mondial pe distanța clasică de 42,195 km, stabilit de Kelvin Kiptum (2’01’25), în aprilie 2023, la Chicago, cu un an înaintea decesului său, într-un accident rutier.

Sawe a șters nu mai puțin de 65 de secunde din vechiul record mondial deținut de regretatul Kelvin Kiptum (2:00:35, stabilit la Chicago în 2023). Mai mult, a reușit o performanță și mai impresionantă: a alergat a doua jumătate a cursei în doar 59:01.

Kenianul se poate lăuda că aleargă peste 200 de kilometri pe săptămână, un volum considerat extrem pemtru multe din numele grele din atletism.

„Am mâncat două felii de pâine, miere şi ceai”, a dezvăluit el imediat după cursă.

Micul dejun face parte dintr-un program nutriţional complet stabilit de sponsorul său, Maurten, specialist în nutriţie sportivă. Potrivit site-ului specializat Citius Mag, cercetătorii mărcii l-au însoţit pe atlet în Kenya timp de 32 de zile în cursul anului pentru a elabora protocolul nutriţional perfect pentru ziua cursei.

Sabastian Sawe a început anterior să consume băuturi energizante, bogate în carbohidraţi, încă de vineri. Micul dejun a fost luat la ora 6 dimineaţa duminică, adică cu 3 ore şi jumătate înainte de începerea cursei.

La ora 6:45 dimineața, a ingerat bicarbonat de sodiu pentru a reduce acumularea de acid lactic în timpul efortului. Cu cinci minute înainte de startul probei, kenyanul a luat un ultim gel. În timpul cursei, a băut 160 ml de băutură energizantă la fiecare cinci kilometri şi a luat un gel bogat în cofeină la kilometrul 20, cu cinci kilometri înainte de atacul său.

În total, Sabastian Sawe a consumat 115 grame de carbohidraţi pe oră. Asta nu trebuie să le dea idei tuturor amatorilor de alergare, sub riscul de a avea surprize foarte neplăcute în timpul curselor lor. Pentru că nu toată lumea este capabilă să ingereze atâţia carbohidraţi în timpul unor eforturi atât de intense. În medie, se recomandă alergătorilor să consume 50-60 de grame de carbohidraţi pe oră, unii putând ajunge până la 90 de grame, scriu cei de la The Guardian.

Se schimbă regulamentul

Maratonul, alături de orice altă probă de alergare pe șosea, nu va mai face parte din programul Campionatelor Mondiale de atletism în aer liber începând din 2031, a anunțat marți Federația internațională, World Athletics.

Potrivit foii de parcurs stabilite de această organizație pentru viitorul curselor de fond, a fost creat un Campionat Mondial de maraton independent, care va debuta în 2030. Prin urmare, ultimele ediții ale Campionatelor Mondiale de atletism în care va fi inclus maratonul vor fi în 2027 și 2029.

Campionatul Mondial de maraton va fi o competiție anuală, cu bărbați și femei concurând în ani alternativi. Potrivit World Athletics, acesta a fost „conceput în strânsă colaborare cu cei care au făcut din maraton fenomenul global care este astăzi”, anunță Agerpres.

Recomandarea video

Mediafax
Refuz masiv în fața recrutării: Germania se confruntă cu o reacție neașteptată
Digi24
Ce le spune Nicușor Dan românilor care l-au votat, dar acum sunt supărați pe el, și celor care îl consideră „PSD-ist”
Cancan.ro
Câți bani a luat eliminatul Alberto Hangan, de la Antena 1, pentru cele 16 săptămâni petrecute la Survivor 2026
Prosport.ro
Iubita fotbalistului a stârnit numeroase comentarii după ce și-a expus bustul: „Periculos de atrăgătoare”
Adevarul
Agricultură în România după 9 ani de experiență în Anglia. „Găseau ce să facă cu căpșuna: șampoane, săpunuri, o exportau”
Mediafax
Un studiu arată că și cantitățile mici de alcool pot afecta creierul
Click
Reacția Elenei Merișoreanu despre „palatele” din Bellu ale vedetelor: „Alții își pun și televizoare în cavou.” De ce nu-și face cruce, superstiția de care se teme
Digi24
Acordul cu AUR, ținut la secret. Surse: PSD strângea semnături pentru moțiune, fără ca parlamentarii să știe la ce vor folosi
Cancan.ro
BREAKING‼️ România, afectată de un jet polar și un blocaj Omega: vin temperaturi de -7 grade Celsius↘️
Ce se întâmplă doctore
Cum arată acum Sanda Nicola, fosta jurnalistă de la DIGI24 care a scăpat de cancer: „Am ales să rămân lucidă”
Ciao.ro
Wow sau Bau? Cât de mult le-au schimbat operaţiile estetice pe vedetele din România
Promotor.ro
TOP 5 cele mai IEFTINE mașini hibride în România 2026
Descopera.ro
Toată matematica poate fi redusă la o singură operație?
Râzi cu lacrimi
BANCUL ZILEI. BULĂ: - Trag o partidă bună de dragoste cu nevastă-mea și mă înviorez extraordinar!
Descopera.ro
Caracatițele gigantice stăpâneau oceanele acum 100 de milioane de ani
REACȚIE Ce spune Ciprian Șerban (PSD), fost ministru al Transporturilor, despre un Guvern format din AUR și social-democrați: „Noi avem un singur scop”
15:59
Ce spune Ciprian Șerban (PSD), fost ministru al Transporturilor, despre un Guvern format din AUR și social-democrați: „Noi avem un singur scop”
ULTIMA ORĂ Noi stenograme din ședința în care PSD a decis să depună moțiunea anti-Bolojan: „USR a semnat cot la cot moțiuni cu AUR. Acum sunt lupii moraliști / „Nu contează culoarea pisicii, ci să prindă șoareci”
15:58
Noi stenograme din ședința în care PSD a decis să depună moțiunea anti-Bolojan: „USR a semnat cot la cot moțiuni cu AUR. Acum sunt lupii moraliști / „Nu contează culoarea pisicii, ci să prindă șoareci”
ENERGIE Sebastian Burduja la conferința Gândul „ENERGY NOW 2026”, ediția a IV-a: „România este într-o poziție mult mai bună decât acum câțiva ani”
15:52
Sebastian Burduja la conferința Gândul „ENERGY NOW 2026”, ediția a IV-a: „România este într-o poziție mult mai bună decât acum câțiva ani”
ECONOMIE Prețuri carburanți luni, 27 aprilie 2026. Benzina s-a scumpit din nou în România. Unde găsești cea mai ieftină motorină
15:49
Prețuri carburanți luni, 27 aprilie 2026. Benzina s-a scumpit din nou în România. Unde găsești cea mai ieftină motorină
VIDEO Ion Cristoiu comentează moțiunea depusă de PSD și AUR împotriva lui Bolojan: „Nu mă așteptam. Un moment istoric”
15:41
Ion Cristoiu comentează moțiunea depusă de PSD și AUR împotriva lui Bolojan: „Nu mă așteptam. Un moment istoric”
ENERGIE Cristian Bușoi la conferința Gândul „ENERGY NOW 2026”, ediția a IV-a: ”Suntem într-un moment în care mizele europene ale României sunt mai importante ca niciodată”
15:39
Cristian Bușoi la conferința Gândul „ENERGY NOW 2026”, ediția a IV-a: ”Suntem într-un moment în care mizele europene ale României sunt mai importante ca niciodată”

Cele mai noi

Trimite acest link pe