Corpul uman produce cel mai PUTERNIC „medicament” împotriva durerii. Explicațiile unui specialist

Corpul uman produce cel mai PUTERNIC „medicament” împotriva durerii. Explicațiile unui specialist
Sursă FOTO - caracter ilustrativ:
Publicat: 23/06/2024, 16:48
Actualizat: 23/06/2024, 16:56

Când avem dureri, mai ales de spate, musculare sau articulare, de obicei luăm o pastilă. Dar există și o alternativă sănătoasă: mișcarea. Fizioterapeutul Alexandru Ilie explică de ce aceasta este ridicată la rang de medicament.

„Mișcarea are un mecanism foarte complex de a reduce durerea. Pe de o parte abordând latura mecanică. Dacă facem mișcare, avem posibilitatea de a hrăni țesuturile care sunt lezate. De asemenea, noi activăm citokinele, proteine specializate în a reduce inflamația. Per total, noi secretăm o serie întreagă de transmițători antiinflamatoare și antidepresive.

Ori de câte ori facem mișcare, avem acces la această farmacie endogenă, farmacia pe care corpul o are și pe care tu o poți activa. Mișcarea reușește să stimuleze ansamblul mecanic, întărește structurile care protejează articulațiile. Stresul la care este supusă o articulație începe să fie mai mic, iar astfel tu te vei simți mai bine”, a precizat fizioterapeutul Alexandru Ilie, la Antena 3.

Sursă FOTO – caracter ilustrativ: Poliția de Frontieră

Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Filmul crimei din Brăila. Doctorița a fost ucisă în 33 de secunde. Cum a încercat...
Mama lui Versace, devastată după moartea fiului său! „Măcar și-a găsit el...” Câte sute de...
Cât a mers darul la nunta lui Ianis Hagi. Chiar și invitații „normali” au plătit...
Imagini tulburătoare cu trupul neînsuflețit al lui Andrei Versace: zăcea într-o baltă de sânge de...
BREAKING | Primele imagini din apartamentul lui Andrei Versace. Casa este deranjată încă de la...
Cu ce probleme MARI a rămas Andreea Bălan după stopul cardiac suferit la naștere. „Sângele...
Moartea influencerului Andrei Versace, tratată ca fiind suspectă. Ce variante iau în calcul polițiștii
Ireal ce i-a făcut criminalul Marinei Gavril după mai multe lovituri de cuțit
Se scurtează vacanța de vară a copiilor! S-a anunțat structura anului școlar 2024-2025
Au încins atmosfera la malul mării. Canicula le-a făcut pe vedete să renunţe la haine
Cât timp poți circula cu parbrizul spart? Ce trebuie să faci când constați această avarie
Barcelona ia o nouă măsură împotriva turismului excesiv. Va fi majorată taxa pentru pasagerii navelor...
Descoperire INCREDIBILĂ pe Lună, într-o peșteră adâncă de 100 de metri
A murit cel mai iubit actor. A lăsat un gol imens. Drum lin, maestre!
Așa se curăță cel mai ușor peștele. Tehnica e simplă
Ce a putut să își pună un român la fereastră, fără să îi pese de...
„Ne-am potolit cu furatul” Reciclarea PET-urilor a devenit o afacere profitabilă! Cât câștigă românii pe...
Ce a transmis Geta Sterp cu privire la persoanele care se jignesc în mediul online....
Detaliile "ascunse" în cazul morții lui Andrei Versace. Imaginile arată că a avut un sfârșit...
BANCUL ZILEI. Bulă are parte de momente fierbinți la un interviu
Arheologii au dezvăluit povestea unui mamut prins în nisipuri mișcătoare