Ana Maria Brânză, cea mai bună spadasină a lumii, pe coperta „Ce se întâmplă, doctore?”

Ana Maria Brânză este cea mai bună spadasină a lumii în 2013. Recent premiată la Paris, campioana mondială vorbește despre stilul ei de viață în numărul de decembrie al revistei „Ce se întâmplă, doctore?”. „Fiecare zi trebuie să înceapă cu un mic dejun copios! Nu este doar cea mai importantă masă, este un adevărat ritual și probabil cel mai liniștit moment al zilei. Apoi mă îndrept spre sala de antrenament unde petrec, în medie, 2-3 ore. După antrenament, în funcție de intensitatea lui, aleg să merg la saună sau masaj. Urmează un alt moment plăcut al zilei: pr`nzul. După care, obligatoriu, o oră de odihnă. C`t să-mi recapăt energia pentru următoarea ședință de pregătire, care durează aproape 2 ore și este o continuare a temei de dimineață. Dacă simt că mai am rezerve de energie, merg la bazin sau ies să alerg. Serile sunt dedicate celorlalte pasiuni, familiei și prietenilor. Iar nopțile, cu mici excepții, sunt dedicate somnului! Zi normală de om care nu petrece 8-10 ore într-un birou și acesta este încă un motiv pentru care mă consider norocoasă!” declară Ana Maria Brânză în ultimul număr al celei mai citite reviste de sănătate și frumusețe din România.

„Ce se întâmplă, doctore?” a stat de vorbă și cu Consuelo Mutu, care arată impecabil datorită stilului de viață echilibrat. „Fac sport în fiecare zi, intens și doar jumătate de oră. |n timpul celor 30 de minute, realizez un mix. Este vorba de cross fit și trx. Cu alte cuvinte, fac și exerciții cu greutăți, și exerciții care apelează doar la greutatea corporală” mărturisește soția lui Adrian Mutu.

ULTIMA ORĂ Nicușor Dan a fost întrebat de Gândul cum mai pot avea cetățenii încredere în procesul electoral, după anularea alegerilor de anul trecut

10:02

ANALIZA de 10 Bazar la Teheran. Iranul caută soluții pentru modernizarea forțelor armate, Rusia ezită și amână livrările de avioane de vânătoare Su-35, iar un furnizor-surpriză intervine pe piață

10:00

La capitolul „nutriție”, Oana Cuzino trece în revistă lista alimentelor sănătoase pe care trebuie să le consumăm cu măsură: printre acestea, se numără avocado, fisticul și măslinele.

Raluca Arvat, prezentatoarea {tirilor din Sport de la PRO TV „deschide” sezonul de schi și vorbește despre senzația unică de libertate pe care o dă orice coborâre pe pârtie.

Din numărul de decembrie al revistei „Ce se întâmplă, doctore?” nu lipsesc rețetele delicioase pentru Crăciun, pe bază de fructe de pădure, sfaturile profesorului Mircea Diculescu care recomandă hidratarea și mișcarea după mesele copioase de Sărbători, dar și lista lucrurilor care trebuie bifate rapid pentru o sănătate mai bună în 2014.