Cât de bune sunt uleiurile pentru organism. Unele dintre ele ajută la stimularea creierului

Cât de bune sunt uleiurile pentru organism. Unele dintre ele ajută la stimularea creierului
Publicat: 03/08/2017, 19:29
Actualizat: 01/10/2018, 18:34

„Există uleiuri vegetale care se pot folosi atât extern, cât și intern, obținute chimic sau prin presare la rece a anumitor plante, semințe sau sâmburi (uleiul de măsline, de cocos, de argan, de migdale dulci, de ricin etc ), și uleiurile esențiale sau obținute prin macerare, compuse dintr-un ulei de bază și diverse extracte (ulei de mentă, de levanțică, de eucalipt ) destinate uzului extern, pentru masaj , baie sau aromaterapie. Practic se poate obține ulei esențial din orice plantă””, subliniază medicul dermatolog Proca Ancuța pentru Gândul.

Dintre uleiurile vegetale sunt recomandate cele obținute prin presare la rece, care își păstrează proprietățile. Iată care sunt cele mai bune în opinia medicului!

1.Uleiul de măsline oferă multiple beneficii. Acestea se datorează atât conținutului ridicat de acizi grași monosaturați, cât și continutului ridicat de antioxidanți, care contribuie la neutralizarea acțiunii radicalilor liberi, ce determină îmbătrânirea pielii și cancerul de piele, dar nu numai. Previne apariția bolilor de inimă prin scăderea nivelului de colesterol LDL(colesterolul „rău”), în timp ce crește nivelul de colesterol HDL(colesterolul „bun”). Dacă este folosit pe păr și piele, poate fi un bun hidratant.

2. Uleiul de migdale are proprietăți calmante si hidratante, hrănește și calmează pielea. Poate fi utilizat și pentru păr. Turnați câteva picături pe părul umed și masați delicat, repartizând uleiul pe tot părul.

3.Uleiul de argan este bogat în acizi grași Omega 3 și Omega 6, precum și vitamina E și antioxidanți, așa că poate fi un remediu eficient împotriva procesului de îmbătrânire, de aceea este aplicat în multe tratamente cosmetice. Se utilizează pe piele, păr, unghii. Dacă îl veți folosi regulat, veți avea tenul luminos și bine hidratat.

4. Uleiul de nucă aplicat extern poate fi remediul ideal împotriva ridurilor, fiind potrivit pentru un ten uscat, ridat și îmbătrânit. Acesta menține elasticitatea și revigorează tenul. Consumul intern de ulei de nucă stimulează producția de melatonină, oferind un somn odihnitor. Uleiul de nucă este bogat în antioxidanți care neutralizează efectele radicalilor liberi, vinovați pentru deteriorarea celulelor. Datorită acizilor grași buni, uleiul de nucă stimulează creierul, memoria și nivelul de concentrare. De asemenea, scade colesterolul rău și trigliceridele, fiind recomandat persoanelor care suferă de hipercolesterolemie și sunt predispuse la ateroscleroză.

5.Uleiul de cocos este un puternic antioxidant natural, întărește sistemul imunitar și ajută organismul să lupte cu virușii și bacteriile. Se poate folosi și pentru uz extern, ca și emolient pentru piele. De asemenea, este foarte bun și pentru păr.

6. Uleiul de burago (limba mielului). Redă suplețea , elasticitatea și tonicitatea pielii uscate, ridate și obosite.

7. Uleiul din alune de pădure este hrănitor și regenerant.

8. Uleiul de luminița nopții (primula) este ideal pentru pielea matură și uscată, are proprietăți calmante, revitalizante și poate fi un bun antirid.

9. Uleiul din sâmburi de caise este indicat pentru îngrijirea tenului îmbătrânit și ridat.

10. Uleiul de ricin poate fi un demachiant blând pentru ochi, îngrijește și alungește genele.

11. Uleiul de cătină se folosește atât intern, în special pentru creșterea imunității, cât și extern, având proprietăți nutritive, cicatrizante și regeneratoare.

12. Uleiul de jojoba, bun și pentru tenul mixt sau acneic, reglează secreția de sebum. Se poate folosi pe post de demachiant sau ca și tratament pentru păr .

13. Uleiul de macadamia, cunoscut pentru proprietatea sa de a vindeca pielea, poate fi folosit pentru a preveni sau atenua vergeturile .

14. Uleiul din semințe de cactus este bogat în vitamina E și acizi grași nesaturați, din care peste 60% acid linoleic, are un puternic efect antioxidant, reface pielea, stimulează formarea ceramidelor. Utilizat periodic meține pielea elastică, fermă și catifelată, îi asigură nutriția naturală și luminozitatea.

15. Uleiul din semințe de in , folosit în special pentru uz intern, este bogat în omega 3 , reglează tranzitul intestinal lent, conține substanțe care au proprietăți antivirale, antibacteriene, antiparazitare și antitumorale.

16. Uleiul din sâmburi de struguri este bogat în resveratrol și procianidine, antioxidanți puternici care previn îmbătrânirea și au proprietăți astringente. Menține elasticitatea pielii și luptă impotriva ridurilor, arsurilor solare și a vergeturilor.

Uleiurile care ajută frumusețea

Uleiul de gălbenele. Se obține de obicei prin macerarea florilor, calmează iritațiile și arsurile solare.

Uleiul din arbore de ceai se regăsește în multe produse cosmetice destinate tenului seboreic sau acneic. Are proprietăți antibacteriene și antifungice dovedite.

Uleiul de eucalipt este un bun antibacterian.

Uleiul de geranium (mușcată ) grăbește vindecarea rănilor .

Uleiurile de bergamota, lavandă și ylang-ylang au efect relaxant, scad anxietatea și depresia. Sunt foarte folosite în aromaterapie și masaj.

Uleiurile care țin insectele la distanță: uleiul de busuioc, de bergamota, de cimbru, de lavandă, de lămâiță , de mentă , de maghiran.

Calvar pentru o tânără. Ce a putut să păţească după 10 partide de sex într-un...
Și ei îi e rușine! Câte clase are Gina Pistol, de fapt. De ce s-a...
FOTO. Inna, apariție controversată! Aproape goală, într-un costum de baie mult prea transparent
Demența la bătrânețe poate fi prevenită, dacă urmezi 5 sfaturi simple
Anunț cutremurător! Medicul Valeriu Gheorghiță, adevărul despre efectele adverse ale dozei a treia de vaccin:
FOTO. Imagini fierbinți cu Simona Halep și Toni Iuruc! Nu au mai ținut cont că...
Cum a făcut tatăl Anamariei Prodan un milion de euro pe vremea lui Ceauşescu! Averea...
România, descrisă de presa internaţională ca un cimitir al Europei: un mort la fiecare 5...
Ce este hypermiling și cum te poate ajuta să economisești carburantul
BANCUL ZILEI – Două blonde fac nudism. La un moment dat apare un taur…
Specii umane despre care nu știai ca există. „Omul Dragon”, cea mai recentă specie de...
Și ei îi e rușine! Câte clase are Gina Pistol, de fapt. De ce s-a...
Un medic AVERTIZEAZĂ: acestea sunt cele mai PERICULOASE poziții AMOROASE. „Oamenii nu sunt făcuți să...
Averea halucinantă a noului premier al României! 40.000 de euro pensie și venituri grotesc de...
Meteo ANM. Vine gerul în România. Temperaturi la limita îngheţului de săptămâna viitoare
APEL UMANITAR! Un MILITAR se luptă să-și SALVEZE fiul!
Filmul din cariera lui pe care Brad Pitt ar vrea ca lumea să îl uite!
Mini-vacanţă pentru români: Vom acasă cu toţii! Câte zile vom avea libere?
BOMBA zilei! Ce reacție are a treia doză de vaccin. Se umflă pur și simplu
Andreea Esca a trăit rușinea vieții. Nu i-a venit să creadă când s-a aflat adevărul....
EXCLUSIV. E război total pe piaţa de energie. De ce avem de fapt facturi prea...
Pâinea noastră (scumpă) cea de toate zilele? România, producţie record de grâu în 2021